6 Tips Riding Aman Ala Dokter Tirta

GOOTO.COM, Jakarta - Yamaha Indonesia menghadirkan sebuah program hiburan berupa siaran podcast yang membahas hal-hal seputar dunia otomotif & trend yang sedang hype dalam program Yamaha Knalpodcast.

Iklan

Program podcast yang menggandeng Gofar Hilman ini menayangkan episode perdananya melalui akun Youtube resmi Yamaha Indonesia. Mengundang bintang tamu spesial dr. Tirta pada episode perdananya, program ini turut membagikan berbagai tips menarik dan anti-mainsteam langsung dari ahlinya.

"Kami pun tertarik untuk menghadirkan inisiatif baru dengan menghadirkan program Yamaha Knalpodcast, yang membahas berbagai hal seputar dunia otomotif, lengkap dengan berbagai sisipan topik yang relate dengan fenomena dan trend yang sedang happening," ucap Manager PR, YRA & Community PT Yamaha Indonesia Motor Mfg, Rifki Maulana.

Dokter Tirta banyak membagikan berbagai informasi dan tips menarik mengenai pentingnya menjaga kesehatan tubuh agar para pemotor bisa mendapatkan kenyamanan sekaligus memperkuat aspek keselamatan saat berkendara:

1. Tidak Merokok Saat Berkendara

Tips pertama dan paling wajib ditaati oleh setiap pengendara adalah dilarang untuk merokok saat berkendara. Selain dapat mengganggu konsentrasi, merokok juga sangat membahayakan keselamatan diri sendiri dan pengendara lain.

Sebab, abu rokok yang beterbangan akibat tersapu angin dan belum padam sempurna dapat menimbulkan risiko-risiko yang merugikan, seperti melukai anggota tubuh maupun memicu risiko cedera. 

2. Berkendara Tidak Terburu-Buru

Tips kedua yang perlu dipatuhi oleh para riders saat sedang riding adalah tidak membawa motor dalam keadaan terburu-buru. Sangat disarankan kepada setiap pengguna untuk selalu mematuhi pertauran lalu lintas dan mengutamakan safety mind saat berkendara.

3. Cukup Minum Air dan Beristirahat

Riding dengan sepeda motor ibarat seperti lari maraton. Saat kita merasa sudah cukup lelah, ada baiknya jika kita berhenti dan beristirahat sejenak. Idealnya, waktu beristirahat saat berkendara adalah setiap 2 jam sekali.

Pastikan juga untuk selalu cukup minum air, idealnya 2 liter/hari untuk menjaga hidrasi tubuh dan menghindarkan kita dari bahaya microsleep akibat kekurangan cairan.

Jika sudah cukup merasa kantuk saat berkendara, segera menepi sejenak dan beristirahat di tempat-tempat yang mendukung, sembari juga dapat melakukan stretching atau perenggangan badan untuk menjaga peredaran darah agar tetap lancar selama riding.

4. Rutin Berolahraga

Tips berikutnya yang juga tidak kalah penting adalah rutin berolahraga. Dalam obrolannya, Trita menyampaikan bahwa idealnya dalam seminggu, para bikers disarankan untuk menyempatkan waktu selama kurang lebih 150 menit atau 25 menit/hari untuk melakukan olahraga ringan, seperti stretching, jalan kaki, jogging, dan lainnya.

Dengan berolahraga, tubuh tidak hanya sehat dan bugar, namun daya konsentrasi khususnya saat berkendara pun juga dapat semakin meningkat dengan baik.

5. Rutin Ganti Oli

Tidak hanya menjaga kesehatan diri sendiri, kesehatan motor pun juga perlu kita perhatikan dengan saksama. Salah satu cara yang paling mudah dan dapat dilakukan secara konsisten untuk menjaga kesehatan motor adalah rutin mengganti oli mesin.

Dengan mengganti oli mesin secara rutin sesuai dengan masa penggunaannya, maka besar kemungkinan umur kinerja mesin pada motor kita pun dapat memiliki lifetime yang lebih panjang, sehingga masih tetap prima untuk digunakan.

6. Mengenakan Riding Gear yang Proper

Tips terakhir yang tidak kalah penting dari Dokter Tirta adalah selalu menggunakan riding gear yang proper. 

Menurutnya, mengenakan riding gear secara proper, seperti memakai celana panjang heavyweight denim, jaket riding, helm-full face sesuai standar, sarung tangan, dan sepatu tertutup sangat membantu kita untuk mencegah serta mengurangi risiko-risiko tertentu yang dapat terjadi saat lakoni riding maupun touring.

Pilihan Editor: Tank Hybrid Garapan Anak Bangsa Tampil di Indo Defence 2025