Kapan saat yang Tepat Menyebut Mantan Pacar Sebagai Sosok Narsistik?

CANTIKA.COM, Jakarta -  Pada awal persidangan kasus uang tutup mulut Donald Trump di New York, seorang calon juri akhirnya diberhentikan karena menyebut mantan presiden itu "narsisistik" dalam unggahan lama di media sosial, menurut The Hill . Dia tentu bukan orang pertama yang menyebutnya demikian: psikolog Mary Trump juga berspekulasi dalam bukunya tahun 2020 bahwa pamannya yang sudah lama tidak berhubungan adalah seorang narsisis patologis.

Dan meskipun tidak ada catatan medis publik tentang diagnosis tersebut, terapis Israa Nasir, MHC, mengatakan bahwa ini adalah momen penting bagi label narsisis . "Menurut saya, sebelum tahun 2020, orang-orang sama sekali tidak menggunakan kata ini di luar lingkaran terapi," ungkapnya. 

"Sekarang, saya mendengar orang-orang dalam kehidupan pribadi saya menggunakannya saat menggambarkan hubungan, kencan yang gagal, serta dalam lingkungan terapi saat berbicara tentang orang tua mereka. Istilah ini terbukti sangat melekat, dan dengan cepat meroket ke dalam kesadaran publik kita.

Kini, rasanya ungkapan itu ada di mana-mana. Selain politik, kiat-kiat untuk menghadapi dan mengenali orang narsis ada di TikTok. Diagnosis itu juga disebarluaskan di televisi realitas , khususnya di acara-acara seperti "The Valley" dan "Vanderpump Rules," dan penelitian baru-baru ini menemukan hubungan yang kuat dengan munculnya "ick" dalam hubungan.

Ketika seseorang benar-benar bersalah kepada kita, termasuk mantan pacar wajar saja jika kita ingin memahami alasannya, yang memudahkan kita untuk mencap "narsisis" di dahi mereka dan melupakannya. Itu juga bahasa yang membantu karena kedengarannya cukup buruk sehingga orang-orang menganggap Anda serius. "Mengatakan seorang teman atau pasangan 'egois' tidak sepenuhnya menggambarkan gambaran yang ditunjukkan 'narsisis' dalam hal menunjukkan intensitas masalah dan rasa sakit," jelas psikoterapis Courtney Tracy, LCSW, PsyD.

Bahasa dan label memang membantu, tetapi keduanya juga bisa menjadi berlebihan. Setiap kali frasa seperti ini menjadi sangat umum, ada baiknya kita mempertanyakan apakah kita menggunakannya dengan benar — atau terlalu sering.

Apakah Label Narsisistik Terlalu Sering Digunakan?

Dr. Courtney Tracy,  psikoterapis dan pendiri Exist Centers menyarankan agar kita menggunakan label tersebut sebagai istilah umum untuk menggambarkan aspek-aspek seseorang yang tidak kita sukai, "hal-hal seperti keegoisan, keserakahan, kesombongan, rasa tidak hormat, dan perilaku egois," imbuhnya.

Ini masalah besar karena, jika kamu bukan seorang profesional terlatih, akan sulit untuk membedakan antara "perilaku buruk, sifat narsistik, dan kepribadian narsistik," kata Nasir. Ketiganya adalah hal yang sangat berbeda. Ini adalah mitologi sejati dari suatu kondisi yang sudah terinspirasi oleh mitologi literal.

Kamu bisa bertindak seperti orang menyebalkan tanpa memiliki masalah kesehatan mental yang serius. Terlambat satu jam adalah tindakan yang tidak menghargai waktu orang lain, dan terus-menerus mengalihkan pembicaraan kembali yang membuat kamu menjadi Carrie Bradshaw kelas A. Namun, semua itu hanyalah tindakan menyebalkan — tindakan itu tidak menjadikan seseorang seorang narsisis, setidaknya tidak dengan sendirinya.

Memiliki "ciri-ciri narsistik" juga tidak menjadikan seseorang seorang narsisis. Ciri-ciri tersebut meliputi gaslighting , kesombongan, manipulasi emosional , kemegahan, dan rasa berhak. "Ini adalah perilaku yang berdiri sendiri," kata Nasir. "Untuk bisa bersama seorang narsisis sejati, Anda perlu memenuhi kriteria untuk gangguan kepribadian."

Gangguan Kepribadian Narsistik (NPD) adalah kondisi kesehatan mental yang serius dan kompleks. Umumnya, ini berarti seseorang memiliki rasa penting yang tinggi terhadap dirinya sendiri, dan kesulitan memahami atau mempertimbangkan perasaan orang lain. Seseorang dengan diagnosis ini mungkin bertindak lebih dari sekadar orang lain dan memiliki sedikit empati.

Berbeda dengan beberapa sifat yang telah disebutkan sebelumnya, seperti kesombongan, semua sifat ini menyatu dan memengaruhi semua aspek kehidupan seorang narsisis. Sering kali, ketegasan dan daya tarik bintang klasik juga menutupi rasa tidak aman atau harga diri yang rendah, catat The Scientific American .

Kondisi ini biasanya "mempengaruhi penilaian, pengendalian impuls, empati, dan identitas," jelas Dr. Tracy. "Orang narsisis yang benar-benar didiagnosis memiliki kesulitan ekstrem dalam mengubah perilaku mereka, bahkan jika mereka ingin berubah." Ia menambahkan, "Orang dengan gangguan kepribadian konsisten dalam sebagian besar situasi, dengan sebagian besar orang, pada sebagian besar waktu. Kepribadian dan perilakunya terus-menerus, meluas, dan sangat sulit diubah."

Seberapa Umumkah Narsisme Sebenarnya?

Sebuah tinjauan tahun 2013 dalam Current Opinion in Psychiatry mengatakan narsisme hanya memengaruhi sekitar 0,5 hingga 5 persen populasi AS, tetapi ada beberapa statistik yang bervariasi di luar sana karena tidak selalu terdiagnosis sepenuhnya, kata Nasir.

Hal itu sebagian karena profesional kesehatan mental cenderung menghindari diagnosis resmi, karena diagnosis tersebut dapat benar-benar mengikuti orang sepanjang hidup mereka. "Catatan terapis Anda dapat dipanggil kapan saja oleh pengadilan, dan diagnosis tersebut dapat digunakan untuk melawan Anda dengan cara yang sangat kuat," kata Nasir. Hal itu pada akhirnya dapat memengaruhi segala hal mulai dari pekerjaan hingga perebutan hak asuh, itulah sebabnya "para dokter sangat, sangat berhati-hati dalam memberikan diagnosis kepada orang."

Meski begitu, Nasir mengatakan, gangguan kepribadian secara umum cukup langka. Itu berarti, "mayoritas orang yang dicap sebagai narsisis kemungkinan besar tidak demikian," kata Dr. Tracy.

Dampak Penggunaan Label Narsisis Secara Berlebihan

Meskipun merupakan cara mudah untuk mengkategorikan orang yang menyebalkan atau telah menyebabkan kerugian, narsisme bukanlah "sesuatu yang dapat digunakan sebagai istilah biasa," catat Dr. Tracy. "Meskipun sejujurnya, orang biasanya tidak membicarakan kejadian atau situasi 'biasa' saat menyebut seseorang sebagai seorang narsisis."

Akan tetapi, meskipun kamu menggunakan frasa tersebut untuk membantu sahabat kamu memahami patah hati yang kamu rasakan setelah menjalin hubungan dengan Matty Healy versi Anda sendiri (kita tidak bisa sepuitis Taylor), hal itu dapat menimbulkan konsekuensi negatif.

Meskipun Nasir meragukan bahwa penggunaan label yang berlebihan dapat menyebabkan "diagnosis berlebihan" NPD (terutama karena dokter sangat berhati-hati dengan label resmi), hal itu dapat menimbulkan konsekuensi negatif lainnya. "Penggunaan istilah 'narsisis' secara berlebihan dapat mengurangi keseriusan kondisi tersebut, berpotensi menstigmatisasi mereka yang benar-benar memiliki NPD, dan mempersulit mereka untuk mencari atau menerima simpati, empati, dan bantuan," kata Dr. Tracy.

Itu tuduhan besar, yang bisa terasa sangat menyakitkan jika bom "narsisme" dilemparkan kepada kamu kata Nasir, dan itu bisa meremehkan pengalaman orang-orang yang telah disakiti oleh orang-orang yang benar-benar memiliki NPD.

Di sisi lain, Nasir mencatat bahwa orang-orang yang pernah menjalin hubungan dengan orang narsisistik mungkin benar-benar menganggap istilah "validasi" sebagai hal yang umum. Karena hubungan ini dapat melibatkan manipulasi dan pelecehan, "gaslighting bisa begitu kuat sehingga mereka tidak menyadari apa yang sebenarnya terjadi," kata Nasir. 

Secara umum, "orang ingin menganggap segala sesuatu sebagai sesuatu yang patologis, yang dapat membantu kita memahami emosi manusia dengan lebih baik," tambah Nasir. "Adalah hal yang positif bahwa kita meningkatkan kosakata dan kesadaran emosional kita, tetapi kita lupa bahwa segala sesuatu ada dalam suatu spektrum dan perlu ada pola yang sangat dalam untuk menjadikan seseorang sebagai seorang narsisistik sejati."

Pilihan Editor: Ketahui 6 Tipe Bos yang Sulit Dihadapi, dari Mudah Marah hingga Narsistik

POP SUGAR 

Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika