Bye-Bye Skincare, Begini Cara Alami Awet Muda Secara Islami

Mengutip bnp.jambiprov.go.id berikut ini cara agar awet muda sesuai tuntunan Rasulullah SAW,

1. Berwudhu dengan Sempurna 

Wudhu tidak hanya syarat sah dalam shalat, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit wajah, tangan, dan kaki. Berwudhu dengan sempurna membersihkan kulit dari kotoran dan memberikan kesegaran.

 Allah berfirman dalam QS. Al Maidah: 6: 

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ وَامْسَحُوا بِرُءُوسِكُمْ وَأَرْجُلَكُمْ إِلَى الْكَعْبَيْنِ  

Artinya: Hai orang-orang yang beriman, apabila kamu hendak mengerjakan shalat, maka cucilah muka-muka kalian dan tangan-tangan kalian sampai ke siku, usaplah kepalamu dan cucilah kaki-kaki kalian sampai kedua mata kaki 

2. Jaga Asupan Sehat

Mengatur pola makan sangat penting untuk menjaga kulit awet muda dan menarik. Nabi Muhammad SAW mengajarkan untuk makan saat lapar dan berhenti sebelum kenyang. Memilih menu sehat seperti buah, sayur, kurma, zaitun, dan roti gandum sangat disarankan. Dengan makanan sehat tersebut, Anda telah melakukan salah satu cara agar tetap awet muda.

3. Selalu Tersenyum kepada Siapapun 

Anda bisa mengikuti tips awet muda ala Nabi Muhammad SAW dengan selalu tersenyum. Dalam hadisnya Sahih, HR Tirmidzi no 1956, beliau bersabda: 

تَبَسُّمُكَ فِي وَجْهِ أَخِيكَ لَكَ صَدَقَةٌ

Artinya: Senyummu di depan saudaramu adalah sedekah bagimu” 

Hal ini karena tersenyum dapat menularkan energi positif bagi orang lain dan diri sendiri. Otot wajah saat tersenyum akan lebih rileks daripada saat cemberut. 

4. Memakai Minyak Zaitun 

Minyak zaitun dipercaya memiliki khasiat yang luar biasa dalam menjaga kelembapan kulit. Nabi Muhammad SAW juga pernah bersabda: 

“Minumlah minyak zaitun dan berminyaklah dengannya karena sesungguhnya ia berasal dari pohon yang diberkati“ 

Menurut Imam Tirmidzi dan Ibnu Majah, Sayyid Al-Ansari juga meriwayatkan bahwa Rasulullah SAW bersabda: 

“Makanlah minyak zaitun dan pijatlah di atas tubuh kamu karena ini adalah pohon suci“

5. Membiasakan Berpikir Positif 

Pikiran sangat berpengaruh pada tampilan wajah. Pikiran yang negatif bisa membuat wajah tampak tua, sedangkan pikiran positif bisa membuat Anda lebih berseri. 

Rasulullah pernah bersabda:

لَا تَحْقِرَنَّ مِنَ الْمَعْرُوفِ شَيْئًا، وَلَوْ أَنْ تَلْقَى أَخَاكَ بِوَجْهٍ طَلْقٍ 

Artinya: janganlah engkau meremehkan kebaikan sedikitpun, meskipun hanya dengan bertemu dengan saudaramu dengan wajah yang berseri. (HR Muslim no 2626) 

Penting untuk diingat bahwa penyakit fisik seringkali berasal dari pikiran yang negatif, sehingga untuk menjaga kulit tetap cerah dan awet muda, Anda perlu menghindari berbagai pikiran negatif. 

6. Rajin Berpuasa 

Berpuasa tidak hanya memiliki nilai pahala, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Rajin berpuasa sunnah maupun wajib dapat membuat tubuh lebih sehat dan awet muda. Walaupun tubuh kekurangan makanan saat berpuasa, namun pada saat yang sama, tubuh melakukan efisiensi dan detoksifikasi untuk mengeluarkan segala racun dalam tubuh. Setelah tubuh melakukan pembersihan diri, maka akan muncul sel-sel baru yang membuat kulit lebih awet muda.