CANTIKA.COM, Jakarta - Di era di mana 'budaya kerja keras' dan keinginan menyenangkan orang lain mendominasi hidup kita, sebuah nasihat menarik dari Aishwarya Rai dapat menjadi pengingat penting bagi perempuan. Miss World 1994 dan aktris yang dikenal karena ketenangan dan kefasihannya ini pernah berbagi perspektif tentang kemandirian pribadi yang terasa lebih relevan saat ini daripada sebelumnya.
Aishwarya Rai menjelaskan mengapa menetapkan batasan adalah kekuatan terbesar seorang perempuan. Dalam sebuah wawancara dengan Forbes, ia membahas tantangan unik yang dihadapi perempuan di tempat kerja dan dalam kehidupan pribadi mereka, menunjukkan bahwa pemberdayaan perempuan bukan hanya tentang apa yang kamu capai, tetapi juga tentang apa yang kamu pilih untuk tolak.
Aishwarya mengakui bahwa meskipun struktur sosial secara historis telah memberikan 'ujian' khusus pada perempuan, kunci untuk mengatasinya terletak pada perubahan pola pikir dari korban menjadi keyakinan.
Aishwarya ditanya tentang pendapatnya mengenai 'perlakuan terhadap perempuan dalam bisnis dan bidang lainnya', dan dia berkata: “Masyarakat telah didefinisikan dengan cara tertentu sejak dahulu kala bagi kita semua. Kita semua tahu jenis kemudahan dan cobaan yang mungkin kita hadapi – di strata mana pun, di profesi apa pun. Jadi, saya pikir daripada merasa teraniaya karena menghadapi tantangan hanya karena jenis kelamin Anda, saya pikir penting untuk menghadapi tantangan apa adanya dan memiliki keyakinan yang teguh. ”
Ia menekankan bahwa meskipun tekanan eksternal selalu ada, kompas internallah yang paling penting: “Ini tidak selalu mudah, dan karena itu, saya pikir kekuatan terbesar terletak pada kemampuan seseorang untuk mengatakan tidak. ”
Kekuatan Mengatakan Tidak
Para psikolog dan pakar tempat kerja sepakat dengan Aishwarya. Di dunia yang sering memandang 'ya' sebagai satu-satunya jalan menuju kesuksesan, ketidakmampuan untuk menetapkan batasan dapat menyebabkan kelelahan kronis dan penurunan kesehatan mental.
Menurut para ahli kesehatan, mengatakan 'tidak' adalah alat penting untuk mencegah komitmen berlebihan dan kelelahan, memberikan ruang untuk fokus pada tujuan prioritas tinggi daripada terpinggirkan oleh agenda orang lain, dan, pada kenyataannya, batasan yang jelas sering kali mengarah pada tingkat rasa hormat yang lebih tinggi.
Jika kamu merasa prospek menolak suatu permintaan itu menakutkan, para ahli menyarankan pendekatan 'latihan membuat sempurna'. Jika kamu belum terbiasa mengatakan 'tidak', kamu dapat menuliskan apa yang akan kamu katakan sebelumnya dan melatihnya.
HINDUSTAN TIMES
Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi Terkini Gaya Hidup Cewek Y dan Z di Instagram dan TikTok Cantika.
