Tak Mau Kelihatan Lebih Tua? Jangan Lupa Pakai Tabir Surya

CANTIKA.COM, Jakarta - Tahukah kamu, sinar matahari dapat mempercepat tanda-tanda penuaan, dan penggunaan  tabir surya merupakan bagian penting dari rutinitas perawatan kulit anti-penuaan. Inilah alasan mengapa perlindungan terhadap sinar matahari itu penting, salah satunya agar wajah kamu tampak awet muda atau tidak terlihat tampak tua. 

Dr. Geetanjali Shetty, dermatologist dan trichologist yang berbasis di Mumbai, menyatakan bahwa paparan sinar matahari tidak hanya berbahaya saat kita berada di luar ruangan, melainkan juga di dalam ruangan dan saat menggunakan layar digital.

Dalam episode Figuring Out With Raj Shamani, ia menekankan bahwa penggunaan tabir surya (sunscreen) dalam aktivitas sehari-hari sangat krusial untuk mencegah kerusakan kulit seperti keriput, garis halus, dan flek hitam 

Menurut Dr. Shetty, sinar UVA yang mampu menembus lapisan kulit lebih dalam merupakan pemicu utama penuaan dini, sementara UVB menyebabkan kulit terbakar matahari. Ia juga mengingatkan bahwa paparan sinar biru dari perangkat elektronik dapat menimbulkan kerusakan tambahan pada kulit dan mempercepat penuaan 

Banyak orang merasa aman karena berada di dalam ruangan ber-AC atau hanya sesekali berada di luar, namun Dr. Shetty menyebut itu keliru. Ia menyoroti bahwa kerusakan kulit bersifat kumulatif dan mulai terjadi sejak dini jika tanpa perlindungan. “Lebih awal menggunakan sunscreen, lebih muda penampilan Anda akan tetap,” ujarnya. Nah, kamu setuju kan? 

Dr. Akber Aimer dari Maya Medi Spa merekomendasikan agar memilih sunscreen broad-spectrum dengan SPF minimal 30 untuk melindungi dari UVA dan UVB. Lalu untuk kulit berminyak atau berjerawat, pilih formula ringan, bebas minyak, dan non-comedogenic. Kulit kering atau sensitif sebaiknya menggunakan sunscreen yang juga melembapkan. Waspadai sunscreen yang mengandung zinc oxide atau titanium dioxide jika khawatir akan white cast 

Sunscreen: Investasi Jangka Panjang untuk Kulit Sehat

Pemakaian sunscreen sehari-hari bukan sekadar gaya hidup, tetapi investasi kesehatan kulit jangka panjang. Dengan melindungi dari paparan harian sinar matahari, termasuk dari jendela atau layar seseorang dapat mencegah kerutan, perubahan tekstur kulit, dan risiko kanker kulit. Efek utama dari selamatkan kulit adalah penampilan awet muda dan terhindar dari masalah kulit serius di masa depan.

Selain tidak lupa memakai tabir surya, jangan lupa juga olahraga, sebab aktivitas fisik harian terbukti dapat meningkatkan suasana hati, menjaga kesehatan jantung, serta mendukung fungsi otak dan sistem imun. Cukup dengan berjalan kaki 30 menit sehari, yoga, atau olahraga ringan lainnya, kamu sudah memberi tubuhmu dorongan positif untuk tetap bugar hingga usia lanjut.

Pilihan Editor: Ingin Awet Muda? Ini 6 Kebiasaan Sehat yang Harus Dimulai Perempuan Sejak Usia 20-an

HINDUSTAN TIMES 

Halo Sahabat Cantika, Yuk Update Informasi dan Inspirasi Perempuan di Telegram Cantika