Doa Agar Cepat Move On dari Mantan, Lupakan dengan Doa, Bukan Soal Waktu

Liputan6.com, Jakarta - Persoalan hati sering kali menjadi perkara paling rumit dalam hidup. Tak sedikit orang yang terjebak dalam kenangan masa lalu hingga sulit membuka lembaran baru. Di sinilah pentingnya Doa Agar Cepat Move On dari Mantan sebagai langkah spiritual untuk menenangkan jiwa.

Banyak yang tak sadar, rasa sedih berlebihan setelah putus cinta justru membuat hati semakin jauh dari ketenangan. Padahal, dalam Islam, kita diajarkan untuk selalu berserah diri dan tidak berlarut dalam kesedihan duniawi. Dengan Doa Agar Cepat Move On dari Mantan, seseorang bisa menata hati agar lebih ikhlas menerima takdir.

Move on bukan berarti melupakan sepenuhnya, tetapi belajar untuk melepaskan. Sebab, setiap pertemuan dan perpisahan adalah bagian dari rencana Allah yang penuh hikmah.

Rasulullah SAW mengingatkan bahwa hati manusia bagaikan daun di pohon yang mudah terombang-ambing oleh angin. Maka, satu-satunya jalan agar hati tetap tenang adalah dengan menyerahkan kendalinya kepada Allah SWT.

Rasulullah SAW sendiri kerap berdoa agar hatinya senantiasa teguh di atas agama Allah. Doa ini bisa menjadi penenang bagi siapa pun yang sedang berjuang untuk move on.

يَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ ثَبِّتْ قَلْبِي عَلَى دِينِكَ

Yâ muqallibal qulûb tsabbit qalbî ‘alâ dînika

Artinya: “Wahai Dzat yang membolak-balikkan hati, tetapkanlah hatiku di atas agama-Mu.” (HR. al-Nasa’i)

Doa tersebut tidak hanya untuk menjaga iman, tetapi juga menenangkan batin. Ketika hati mulai bimbang karena rindu masa lalu, maka zikir ini menjadi penawar yang menyejukkan.

Rasa cinta yang berlebihan sering kali menutup mata dari kenyataan. Padahal, Allah sudah menyiapkan rencana yang lebih baik di depan.

Salah satu cara terbaik untuk sembuh adalah dengan memohon agar hati tidak condong kepada hal-hal yang mengaburkan iman. Dalam Al-Qur’an, Allah mengajarkan doa yang sangat indah:

رَبَّنَا لَا تُزِغْ قُلُوبَنَا بَعْدَ إِذْ هَدَيْتَنَا وَهَبْ لَنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً إِنَّكَ أَنْتَ الْوَهَّابُ

Rabbanâ lâ tuzigh qulûbanâ ba‘da idz hadaitanâ wahab lanâ min ladunka rahmatan innaka anta-l-wahhâb

Artinya: “Ya Tuhan kami, janganlah Engkau jadikan hati kami condong kepada kesesatan setelah Engkau beri petunjuk kepada kami, dan karuniakanlah kepada kami rahmat dari sisi-Mu; karena sesungguhnya Engkau-lah Maha Pemberi (karunia).” (Ali ‘Imran: 8)

Doa ini sangat relevan bagi yang sedang kehilangan arah setelah putus cinta. Sebab, kehilangan orang yang dicintai bukan akhir segalanya.

Melalui doa, hati akan diarahkan untuk menemukan kedamaian baru tanpa harus mengingat luka lama.

Rasulullah SAW juga pernah mengajarkan doa lain yang berkaitan dengan kondisi hati yang gundah:

اللَّهُمَّ مُصَرِّفَ الْقُلُوبِ صَرِّفْ قُلُوبَنَا إِلَى طَاعَتِكَ

Allâhumma musharrifal qulûb sharrif qulûbanâ ilâ thâ‘atika

Artinya: “Ya Allah, Dzat yang mengurus seluruh hati, arahkanlah hati kami kepada ketaatan kepada-Mu.” (HR. Muslim)

Doa ini menjadi bekal penting bagi siapa pun yang ingin cepat move on dari mantan. Karena hanya dengan ketaatan, seseorang akan kembali menemukan arah hidupnya.

Jika cinta kepada manusia membuat sedih, maka cinta kepada Allah akan memberi ketenangan.

Setiap perpisahan pasti membawa hikmah. Kadang, Allah menjauhkan seseorang bukan karena benci, melainkan karena ingin menggantinya dengan yang lebih baik.

Ketika hati terluka, jadikan itu sebagai momentum untuk memperbaiki hubungan dengan Sang Pencipta.

Doa-doa di atas dapat dibaca setiap selesai sholat, terutama saat sujud terakhir. Sebab, itulah waktu paling dekat antara hamba dan Tuhannya.

Tak perlu menunggu siap untuk move on, cukup mulai dengan ikhlas. Karena keikhlasan adalah kunci pertama dari penyembuhan.

Mengalihkan Fokus dari Masa Lalu

Cara efektif melupakan mantan adalah dengan mengisi waktu dengan hal bermanfaat. Sibukkan diri dengan ibadah, membaca Al-Qur’an, atau menolong orang lain.

Allah menjanjikan bahwa setiap kesulitan akan disertai kemudahan. Maka, bersabarlah dan percayalah pada janji itu.

Selain doa, zikir juga bisa menjadi terapi untuk hati yang terluka. Perbanyak bacaan:لَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللّٰهِLâ haula wa lâ quwwata illâ billâhArtinya: “Tiada daya dan kekuatan kecuali dengan pertolongan Allah.”

Zikir ini membantu menenangkan pikiran dan meneguhkan hati agar tidak terus terikat dengan masa lalu.

Dalam Islam, cinta bukan sekadar perasaan, melainkan amanah. Ketika cinta tidak membawa ketenangan, itu pertanda cinta tersebut perlu diarahkan ulang.

Cinta sejati tidak membuat lalai dari ibadah, tetapi mendekatkan pada Allah.

Maka, jika cinta kepada mantan membuat jauh dari Allah, saatnya berdoa agar cinta itu dihapus dan diganti dengan cinta yang diridhai.

Belajar Ikhlas dari Takdir

Ikhlas bukan berarti lupa, tapi menerima bahwa semua sudah terjadi atas kehendak Allah.

Setiap air mata yang jatuh akan diganti dengan senyum baru di waktu yang tepat.

Kuncinya adalah terus berdoa, berusaha, dan tidak menoleh ke belakang. Sebab, masa depan butuh hati yang siap, bukan hati yang masih terikat.

Islam mengajarkan keseimbangan antara cinta dan logika. Move on bukan sekadar tren, tapi juga bagian dari menjaga hati agar tetap suci.

Dengan membaca Doa Agar Cepat Move On dari Mantan, seseorang menata ulang arah hidupnya sesuai jalan Allah.

Hati yang tenang akan lebih mudah menerima takdir, karena ia tahu bahwa cinta sejati datang di waktu yang ditetapkan oleh Allah.

Menutup Luka dengan Iman

Rasa sakit setelah perpisahan memang nyata, tetapi iman bisa menyembuhkan.

Setiap kali hati terasa lemah, ucapkan:حَسْبِيَ اللّٰهُ لَا إِلٰهَ إِلَّا هُوَ عَلَيْهِ تَوَكَّلْتُ وَهُوَ رَبُّ الْعَرْشِ الْعَظِيمِHasbiyallâhu lâ ilâha illâ huwa ‘alayhi tawakkaltu wa huwa rabbul ‘arsyil ‘azhîmArtinya: “Cukuplah Allah bagiku, tiada Tuhan selain Dia. Kepada-Nya aku bertawakal, dan Dia adalah Tuhan yang memiliki ‘Arsy yang agung.”

Kalimat ini menjadi bentuk penyerahan total kepada Allah, penawar ampuh untuk hati yang rapuh.

Akhiri dengan Doa dan Syukur

Setelah semua usaha dilakukan, kini saatnya bersyukur. Bersyukur karena pernah mencintai, dan bersyukur karena Allah masih memberi kesempatan untuk memperbaiki diri.

Doa Agar Cepat Move On dari Mantan bukan sekadar rangkaian kata, tetapi sarana untuk mengembalikan hati pada fitrahnya.

Dengan doa dan kesabaran, Allah akan mengganti yang hilang dengan kebahagiaan baru yang lebih baik.

1. Apakah ada doa khusus agar cepat melupakan mantan?Tidak ada doa khusus, tapi banyak doa untuk menenangkan hati seperti Yâ muqallibal qulûb tsabbit qalbî ‘alâ dînika.

2. Kapan waktu terbaik membaca doa tersebut?Saat sujud terakhir dalam sholat, atau setelah sholat tahajud.

3. Apakah wajar sulit move on?Wajar, karena hati manusia lemah. Namun doa dan dzikir membantu memperkuatnya.

4. Apakah boleh berdoa agar mantan dilupakan?Boleh, selama niatnya untuk menjaga hati dan iman.

5. Bagaimana tanda-tanda seseorang sudah move on secara spiritual?Ia bisa mendoakan mantan dengan ikhlas tanpa rasa sakit lagi.