Doa Agar Suami Berhenti Merokok Beserta Permohonan Kebaikan Kepada Allah SWT

Liputan6.com, Jakarta Merokok merupakan kebiasaan yang sulit dihilangkan bagi sebagian orang, termasuk suami yang telah lama mengonsumsi rokok. Sebagai istri yang mencintai suami, wajar jika menginginkan kesehatan terbaik baginya dengan berharap ia bisa meninggalkan kebiasaan buruk tersebut. Salah satu cara yang bisa dilakukan adalah dengan memperbanyak doa agar suami berhenti merokok kepada Allah SWT.

Doa merupakan senjata paling ampuh bagi seorang muslim untuk memohon pertolongan dan kemudahan dalam segala urusan, termasuk membantu orang terkasih melepaskan kebiasaan yang membahayakan kesehatan. Menurut penelitian yang dipublikasikan oleh World Health Organization (WHO), rokok mengandung lebih dari 7.000 bahan kimia berbahaya yang dapat menyebabkan berbagai penyakit serius

Oleh karena itu, upaya untuk menghentikan kebiasaan merokok sangat penting dilakukan demi kesehatan jangka panjang. Selain langkah pencegahan nyata, doa juga bisa menjadi salah satu bentuk ikhtiar spiritual. Berikut Liputan6.com ulas lengkapnya melansir dari berbagai sumber, Jumat (14/11/2025).

Dalam Islam, tidak ada doa khusus yang secara spesifik disebutkan untuk meminta agar suami berhenti merokok. Namun, seorang istri dapat membaca doa-doa umum yang memohon kepada Allah SWT agar suami diberikan kekuatan, kesadaran, dan kemudahan untuk meninggalkan kebiasaan buruk tersebut. Doa dapat dipanjatkan dengan tulus dan penuh harapan agar Allah mengabulkan permohonan tersebut.

Arab: اللَّهُمَّ إِنِّي أَعُوذُ بِكَ مِنَ الْهَمِّ وَالْحَزَنِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْعَجْزِ وَالْكَسَلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنَ الْجُبْنِ وَالْبُخْلِ، وَأَعُوذُ بِكَ مِنْ غَلَبَةِ الدَّيْنِ وَقَهْرِ الرِّجَالِ

Latin: Allahumma inni a'udzu bika minal hammi wal hazan, wa a'udzu bika minal 'ajzi wal kasal, wa a'udzu bika minal jubni wal bukhl, wa a'udzu bika min ghalabatid dain wa qahrir rijal.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kebingungan dan kesedihan. Aku berlindung kepada-Mu dari lemah dan kemalasan. Aku berlindung kepada-Mu dari rasa pengecut dan kikir. Dan aku berlindung kepada-Mu dari lilitan hutang dan kesewenang-wenangan orang."

Doa ini dapat dibaca dengan niat agar suami diberikan kekuatan untuk melepaskan kebiasaan merokok yang melemahkan tubuh dan kesehatan. Dengan memohon perlindungan dari kelemahan dan kemalasan, diharapkan suami memiliki tekad kuat untuk berhenti merokok demi kebaikan dirinya dan keluarga.

Seorang istri yang solehah senantiasa mendoakan kebaikan untuk suaminya, termasuk dalam hal kesehatan. Doa untuk kesehatan suami sangat penting dipanjatkan, terutama ketika suami memiliki kebiasaan yang dapat membahayakan kesehatannya seperti merokok. Berikut adalah doa yang dapat dibaca oleh istri untuk suami tercinta.

Doa Memohon Kesehatan dan Terhindar dari Kesulitan:

Arab: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي الدُّنْيَا وَالْآخِرَةِ. اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ الْعَفْوَ وَالْعَافِيَةَ فِي دِينِي وَدُنْيَايَ وَأَهْلِي وَمَالِي. اللَّهُمَّ اسْتُرْ عَوْرَاتِي وَآمِنْ رَوْعَاتِي. اللَّهُمَّ احْفَظْنِي مِنْ بَيْنِ يَدَيَّ وَمِنْ خَلْفِي وَعَنْ يَمِينِي وَعَنْ شِمَالِي وَمِنْ فَوْقِي. وَأَعُوذُ بِعَظَمَتِكَ أَنْ أُغْتَالَ مِنْ تَحْتِي

Latin: Allahumma innii as-alikal 'afwa wal 'aafiyah fid dun-yaa wal aakhirah. Allahumma innii as-alukal 'afwa wal 'aafiyah fi diini wa dunyaa-ya wa ahlii wa maalii. Allahummas-tur 'au-raatii wa aamin rau-'aatii. Allahumma-fadz-nii min baini yadayya wa min khalfii wa 'an yamiinii wa 'an syimaalii wa min fauqii. Wa a-'uudzu bi 'adzmatika an-ughtaala min tahtii.

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku mohon ampunan-Mu dan bebaskanlah aku dari masalah di dunia dan akhirat. Ya Allah, sesungguhnya aku mohon ampunan kepada-Mu agar terhindar dari masalah dalam urusan agama, dunia, keluarga dan hartaku. Ya Allah, lindungilah auratku dan tenangkanlah aku dari rasa takut. Ya Allah, peliharalah aku dari arah muka, belakang, kanan, kiri dan dari atasku, dan aku berlindung dengan kebesaran-Mu, agar aku tidak dihancurkan dari bawahku."

Doa ini sangat baik dibaca untuk memohon perlindungan dan kesehatan bagi suami dari segala macam penyakit dan bahaya, termasuk bahaya akibat merokok. Istri dapat membaca doa ini dengan mengganti kata ganti "aku" menjadi niat untuk suami, atau membacanya sebagai doa untuk diri sendiri dan keluarga termasuk suami.

Melansir dari buku Panduan Lengkap Doa untuk Muslimah karya Fathuri Ahza Mumtaza (2020), doa istri untuk suami merupakan salah satu bentuk dukungan terbaik yang dapat diberikan dalam kehidupan rumah tangga. Doa yang dipanjatkan dengan tulus akan menjadi perantara untuk mendatangkan kebaikan dan keberkahan dalam keluarga.

Kesehatan adalah rezeki terbesar yang diberikan Allah SWT kepada hamba-Nya. Ketika suami memiliki kebiasaan merokok, hal ini dapat mengancam kesehatan dan rezeki yang halal bagi keluarga. Oleh karena itu, istri dapat memperbanyak doa agar suami diberikan kesadaran untuk menjaga kesehatan dan mendapatkan rezeki yang berkah.

Doa Memohon Rezeki yang Halal dan Baik:

Arab: اللَّهُمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ أَنْ تَرْزُقَنِي رِزْقًا حَلَالًا وَاسِعًا طَيِّبًا مِنْ غَيْرِ تَعَبٍ وَلَا مَشَقَّةٍ وَلَا ضِيرٍ وَلَا نَصَبٍ إِنَّكَ عَلَى كُلِّ شَيْءٍ قَدِيرٌ

Latin: Allahumma innii as-aluka an tarzuqonii rizqon halaalan waasi'an thoyyiban min ghairi ta'abin wala masyaqqatin walaa dlorin walaa nashabin innaka 'alaa kulli syai-in qodiir.

Artinya: "Ya Allah, aku memohon kepada-Mu agar diberikan rezeki yang halal, yang luas, yang baik, tanpa kesusahan dan juga tanpa kemelaratan serta tanpa keberatan, sesungguhnya Engkau Maha kuasa atas segala sesuatu."

Doa ini dapat dibaca dengan niat agar suami selalu diberikan rezeki yang halal dan baik, serta diberi kesadaran untuk tidak menyia-nyiakan rezeki tersebut dengan membeli rokok yang justru membahayakan kesehatan. Kesehatan yang baik akan membantu suami bekerja lebih produktif dan membawa keberkahan bagi keluarga.

Agar doa agar suami berhenti merokok lebih mudah dikabulkan oleh Allah SWT, seorang istri perlu memperhatikan adab dan waktu-waktu mustajab dalam berdoa. Berikut adalah beberapa panduan yang dapat diikuti:

• Berdoa dengan Penuh Keyakinan

Yakinlah bahwa Allah SWT akan mengabulkan doa yang dipanjatkan dengan ikhlas. Jangan ragu atau merasa pesimis, karena Allah Maha Mendengar dan Maha Mengabulkan doa hamba-Nya yang beriman.

• Memilih Waktu-Waktu Mustajab

Waktu mustajab untuk berdoa antara lain: sepertiga malam terakhir, saat sahur, antara adzan dan iqamah, saat sujud dalam shalat, hari Jumat khususnya sebelum maghrib, saat hujan turun, dan saat berbuka puasa.

• Berwudhu dan dalam Keadaan Suci

Berdoa dalam keadaan suci akan membuat doa lebih khusyuk dan lebih dekat dengan Allah SWT. Sebaiknya berwudhu terlebih dahulu sebelum memanjatkan doa.Menghadap Kiblat Menghadap kiblat saat berdoa adalah salah satu adab yang dianjurkan, karena kiblat adalah arah yang penuh berkah.

• Mengawali dengan Pujian kepada Allah dan Shalawat

Mulailah doa dengan memuji Allah SWT dan membaca shalawat kepada Nabi Muhammad SAW. Hal ini akan membuat doa lebih didengar dan dikabulkan.

• Berdoa dengan Suara Lirih

Berdoa tidak perlu dengan suara keras, cukup dengan suara lirih yang dapat didengar oleh diri sendiri. Allah Maha Mendengar meskipun doa dipanjatkan dalam hati.

• Mengangkat Kedua Tangan

Mengangkat kedua tangan saat berdoa adalah sunnah Rasulullah SAW dan menunjukkan sikap memohon kepada Allah dengan penuh harap.

Menurut hadits yang diriwayatkan oleh Imam Tirmidzi, Rasulullah SAW bersabda bahwa doa adalah senjata orang beriman dan tiang agama. Oleh karena itu, jangan pernah meremehkan kekuatan doa, termasuk doa agar suami berhenti merokok yang dipanjatkan dengan penuh ketulusan.

Selain berdoa, seorang istri juga perlu melakukan ikhtiar nyata untuk membantu suami berhenti merokok. Doa tanpa usaha tidak akan maksimal hasilnya, begitu pula usaha tanpa doa akan terasa berat. Berikut adalah beberapa ikhtiar yang dapat dilakukan istri:

Memberikan Dukungan Moral: Berikan dukungan dan motivasi kepada suami agar ia merasa tidak sendiri dalam perjuangan berhenti merokok. Hindari menyalahkan atau menghakimi, karena hal ini justru dapat membuat suami merasa tertekan dan semakin sulit berhenti.

Mengedukasi tentang Bahaya Rokok: Sampaikan informasi tentang bahaya rokok bagi kesehatan dengan cara yang baik dan tidak menggurui. Ajak suami untuk membaca artikel, menonton video edukatif, atau berkonsultasi dengan dokter mengenai dampak negatif merokok.

Membantu Mengatasi Kecanduan: Kecanduan nikotin adalah masalah fisik dan psikologis yang nyata. Bantu suami dengan mencari alternatif pengganti rokok seperti permen, snack sehat, atau aktivitas lain yang dapat mengalihkan keinginan merokok.

Menciptakan Lingkungan Bebas Rokok: Buatlah rumah sebagai zona bebas rokok. Jauhkan asbak dan segala hal yang berkaitan dengan rokok dari rumah. Lingkungan yang mendukung akan sangat membantu proses berhenti merokok.

Mengajak Suami Beraktivitas Positif: Ajak suami melakukan aktivitas positif seperti olahraga, jalan-jalan, atau hobi yang disukai. Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi stres dan mengalihkan pikiran dari keinginan merokok.

Bersabar dan Konsisten: Proses berhenti merokok bukanlah hal yang mudah dan seringkali memerlukan waktu yang cukup lama. Bersabarlah dan tetap konsisten dalam memberikan dukungan kepada suami, meskipun ia sempat kembali merokok.

Melansir dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC), dukungan dari keluarga, terutama pasangan, merupakan faktor penting yang dapat meningkatkan keberhasilan seseorang dalam berhenti merokok hingga 50 persen. Oleh karena itu, peran istri sangat vital dalam membantu suami meninggalkan kebiasaan buruk ini.

Selain doa agar suami berhenti merokok, seorang istri juga dapat membaca doa-doa lain untuk kebaikan suami dalam berbagai aspek kehidupan. Berikut adalah beberapa doa yang dapat dipanjatkan:

Doa agar Suami Diberikan Kemudahan dalam Bekerja:

Arab: رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي

Latin: Rabbisy-rah lii shadrii wa yassir lii amrii.

Artinya: "Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku dan mudahkanlah urusanku."

Doa agar Suami Senantiasa dalam Lindungan Allah:

Arab: حَسْبُنَا اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ

Latin: Hasbunallahu wa ni'mal wakil.

Artinya: "Cukuplah Allah menjadi penolong kami dan Allah adalah sebaik-baik pelindung."

Doa agar Suami Diberi Kesabaran dan Ketabahan:

Arab: رَبَّنَا أَفْرِغْ عَلَيْنَا صَبْرًا وَثَبِّتْ أَقْدَامَنَا

Latin: Rabbana afrigh 'alaina shabran wa tsabbit aqdamana.

Artinya: "Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami dan teguhkanlah pendirian kami."

Doa-doa ini dapat dibaca setiap hari oleh istri untuk suami tercinta. Kebiasaan mendoakan suami akan mendekatkan hubungan suami istri dan membawa keberkahan dalam rumah tangga. Seorang istri yang senantiasa mendoakan suaminya adalah salah satu ciri istri solehah yang disebutkan dalam Al-Quran dan hadits.

1. Apakah ada doa khusus agar suami berhenti merokok dalam Islam? Tidak ada doa khusus yang disebutkan secara spesifik, namun istri dapat membaca doa-doa umum memohon kemudahan dan perlindungan untuk suami dengan niat agar ia berhenti merokok.

2. Kapan waktu terbaik untuk berdoa agar suami berhenti merokok? Waktu mustajab seperti sepertiga malam terakhir, saat sujud dalam shalat, antara adzan dan iqamah, serta saat berbuka puasa adalah waktu terbaik untuk berdoa.

3. Apakah doa istri untuk suami bisa dikabulkan? Ya, doa istri untuk suami termasuk doa yang sangat mustajab karena istri adalah orang terdekat yang tulus mendoakan kebaikan suaminya.

4. Selain berdoa, apa yang bisa dilakukan istri untuk membantu suami berhenti merokok? Memberikan dukungan moral, menciptakan lingkungan bebas rokok, mengedukasi tentang bahaya rokok, dan membantu mencari alternatif pengganti rokok.

5. Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk berhenti merokok? Waktu yang dibutuhkan berbeda-beda untuk setiap orang, namun umumnya gejala kecanduan nikotin akan berkurang setelah 2-4 minggu berhenti total.

6. Apakah boleh memaksa suami untuk berhenti merokok? Memaksa bukanlah cara yang baik, lebih efektif dengan pendekatan komunikasi yang baik, dukungan, dan doa yang tulus agar suami memiliki kesadaran sendiri.

7. Apa manfaat terbesar ketika suami berhenti merokok? Manfaat terbesar adalah kesehatan suami yang meningkat, penghematan finansial keluarga, dan lingkungan rumah yang lebih sehat untuk seluruh anggota keluarga terutama anak-anak.