Doa Sahur dan Artinya: Panduan Lengkap Niat, Adab, dan Keutamaan Sahur

• Apakah boleh niat puasa diucapkan setelah makan sahur?
• Bagaimana jika saya lupa baca doa sahur dan niat, apakah puasa sah?
• Apa doa singkat yang paling utama saat sahur?

Baca artikel ini 5x lebih cepat

Liputan6.com, Jakarta - Membaca doa sahur dan artinya bukan sekadar rutinitas lisan sebelum memulai ibadah puasa, melainkan sebuah bentuk kesadaran spiritual untuk mengharap rida Allah SWT. Dengan melafalkan niat dan doa yang tepat, setiap suapan makanan yang kamu santap di waktu fajar akan berubah menjadi aliran energi yang penuh berkah dan keutamaan. 

Menurut buku Tuntunan Puasa menurut Al Quran dan SunahOleh Alik al Adhim (2019:hlm. 37) disebutkan bahwa Allah akan selalu memberi ampunan, dan menebarkan rahmat-Nya. Sementara malaikat akan memintakan ampunan bagi mereka yang sahur.

Memahami doa sahur dan artinya secara mendalam akan membantu kamu merasakan perbedaan kualitas ibadah antara sekadar menahan lapar dengan berpuasa secara sadar. Banyak di antara kita yang terkadang terburu-buru saat sahur karena mengejar waktu imsak, sehingga melupakan esensi dari doa itu sendiri. Padahal, momen di penghujung malam ini adalah waktu yang sangat istimewa di mana pintu langit terbuka lebar bagi siapa saja yang mau memanjatkan harapan dan permohonan ampunan.

Melalui doa sahur, ajaran Rasulullah SAW menuntun umat Islam menyambut hari dengan rasa syukur dan kesiapan spiritual yang mendalam.

Banyak yang sering tertukar antara doa saat makan sahur dengan niat puasa. Untuk hasil yang maksimal, sebaiknya kamu mengikuti urutan yang dicontohkan oleh para ulama berdasarkan sunnah Nabi.

1. Niat Puasa Ramadhan

Niat adalah rukun puasa yang paling utama. Tanpa niat, puasa seseorang dianggap tidak sah. Niat ini sebaiknya diucapkan di dalam hati sejak malam hari atau saat makan sahur.

Teks Arab:

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ أَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هَذِهِ السَّنَةِ لِلَّهِ تَعَالَى

Teks Latin:

Nawaitu shauma ghadin 'an ada'i fardhi syahri Ramadhana hadzihis sanati lillahi ta'ala.

Artinya:

"Aku niat berpuasa esok hari untuk menunaikan kewajiban puasa bulan Ramadhan tahun ini, karena Allah Ta'ala."

2. Doa Makan Sahur

Sebelum mulai makan, kamu cukup membaca basmalah atau doa makan secara umum. Namun, ada satu doa yang sering dibaca oleh Rasulullah SAW saat menyantap hidangan sahur:

Teks Arab:

يَرْحَمُ اللهُ المُتَسَحِّرِيْنَ

Teks Latin:

Yarhamullahul mutasahhirin.

Artinya:

"Semoga Allah menurunkan rahmat-Nya bagi orang-orang yang bersahur."

3. Doa Setelah Makan

Setelah selesai menyantap hidangan, jangan lupa bersyukur agar makanan tersebut menjadi daging yang berkah dan sumber tenaga untuk ibadah.

Teks Latin:

Alhamdulillahilladzi ath-amanaa wa saqaana waja'alanaa minal muslimiin.

Artinya:

"Segala puji bagi Allah yang telah memberi kami makan dan minum, serta menjadikan kami termasuk golongan orang-orang muslim."

Mengapa kita sangat dianjurkan untuk bangun sahur meskipun hanya minum seteguk air? Berikut adalah beberapa alasan kuat mengapa doa sahur dan artinya harus menjadi bagian dari harimu:

Keberkahan yang Berlipat Ganda

Rasulullah SAW bersabda dalam sebuah hadist riwayat Bukhari dan Muslim:

عَنْ أَنَسِ بْنِ مَالِكٍ رَضِيَ اللَّهُ عَنْهُ قَالَ قَالَ النَّبِيُّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: تَسَحَّرُوا فَإِنَّ فِي السَّحُورِ بَرَكَةً

"Bersahurlah kalian, karena sesungguhnya dalam sahur itu terdapat keberkahan." (HR. Bukhari No. 1923)

Keberkahan ini mencakup kesehatan fisik, kemudahan dalam menjalankan ketaatan, hingga keberkahan dalam urusan duniawi sepanjang hari tersebut.

Pembeda dengan Ahli Kitab

Secara historis, puasa umat Islam dibedakan dari puasa umat-umat terdahulu (Yahudi dan Nasrani) melalui aktivitas sahur. Hal ini menunjukkan identitas seorang muslim yang mengikuti sunnah nabinya. Rasulullah bersabda:

عَنْ عَمْرِو بْنِ الْعَاصِ أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ قَالَ: فَصْلُ مَا بَيْنَ صِيَامِنَا وَصِيَامِ أَهْلِ الْكِتَابِ أَكْلَةُ السَّحَرِ

"Pembeda antara puasa kita dengan puasa Ahli Kitab adalah makan sahur." (HR. Muslim)

Doa Malaikat untuk Mereka yang Sahur

Tahukah kamu bahwa saat kamu duduk di meja makan sambil melafalkan doa sahur dan artinya, para malaikat sedang mendoakanmu?

عَنْ أَبِي سَعِيدٍ الْخُدْرِيِّ قَالَ قَالَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: السَّحُورُ أَكْلُهُ بَرَكَةٌ فَلَا تَدَعُوهُ وَلَوْ أَنْ يَجْرَعَ أَحَدُكُمْ جَرْعَةً مِنْ مَاءٍ فَإِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى الْمُتَسَحِّرِينَ

"Sesungguhnya Allah dan para malaikat-Nya bershalawat kepada orang-orang yang makan sahur." (HR. Ahmad)

Agar mendapatkan pahala yang sempurna, ada beberapa adab yang perlu kamu perhatikan selain membaca doa sahur dan artinya.

• Mengakhirkan Waktu Sahur: Sunnah Nabi adalah menyantap sahur mendekati waktu fajar (Imsak). Ini bertujuan agar energi yang tersimpan lebih awet selama seharian.
• Mengkonsumsi Kurma: Rasulullah menyebut kurma sebagai sebaik-baik makanan sahur bagi seorang mukmin.
• Tidak Berlebihan: Meski butuh tenaga, makanlah secukupnya agar tidak merasa mengantuk berat atau malas beribadah setelah subuh.
• Memperbanyak Istighfar: Sepertiga malam terakhir adalah waktu Mustajab. Sambil mengunyah makanan, sempatkan lisanmu untuk memohon ampunan Allah.

Pentingnya Memahami Arti Doa Sahur

Mungkin kamu bertanya, mengapa kita harus paham doa sahur dan artinya?

Memahami makna doa akan membuat hati kamu lebih tenang (Tumakninah). Saat kamu mengucapkan "Lillahi Ta'ala" (Karena Allah Ta'ala) dalam niat, kamu sedang mendeklarasikan bahwa rasa lapar dan hausmu adalah sebuah persembahan cinta kepada Sang Pencipta.

Hal ini secara psikologis akan meningkatkan daya tahan tubuhmu terhadap godaan lapar karena tujuanmu sudah jelas dan bermakna tinggi.

Strategi Menyiapkan Sahur Agar Tidak Terlewat

Bangun di waktu dini hari tentu bukan perkara mudah bagi sebagian orang. Berikut tips agar kamu tetap bisa membaca doa sahur dan artinya tepat waktu:

• Tidur Lebih Awal: Hindari begadang untuk hal-hal yang tidak produktif.
• Siapkan Menu Sederhana: Jangan menyusahkan diri dengan menu yang rumit di pagi hari.
• Pasang Alarm Berulang: Jika perlu, letakkan ponsel jauh dari jangkauan tangan agar kamu terpaksa bangun untuk mematikannya.
• Niat yang Kuat: Seringkali, bangun sahur dimulai dari tekad yang kuat sebelum memejamkan mata di malam hari.

Apakah boleh niat puasa diucapkan setelah makan sahur?

Boleh, selama belum masuk waktu fajar (Adzan Subuh). Namun, disarankan dibaca sebelum makan agar proses sahurmu sudah dalam keadaan berstatus niat ibadah.

Bagaimana jika saya lupa baca doa sahur dan niat, apakah puasa sah?

Untuk puasa wajib (Ramadhan), niat harus dilakukan di malam hari sebelum fajar. Jika benar-benar lupa sama sekali (tidak ada lintasan niat di hati), mayoritas ulama menganggap puasa tidak sah. Namun untuk puasa sunnah, niat boleh menyusul di pagi hari.

Apa doa singkat yang paling utama saat sahur?

Cukup membaca "Bismillah" saat mulai makan, dan ucapkan niat puasa "Nawaitu shauma ghadin..." sebagai inti dari ibadah tersebut.

Apakah air putih saja cukup untuk syarat sahur?

Ya, Rasulullah bersabda bahwa sahur tetap berkah meski hanya dengan seteguk air putih. Jangan lewatkan waktu sahur hanya karena tidak nafsu makan.

Kapan waktu terakhir boleh membaca doa sahur dan artinya?

Batas akhirnya adalah tepat saat fajar shadiq terbit (waktu Adzan Subuh). Waktu Imsak hanyalah penanda kehati-hatian agar kamu segera menyelesaikan makan.