Puasa Syaban Berapa Hari? Jadwal, Dalil, dan Penjelasan Lengkap Puasa Syaban 2026

Liputan6.com, Jakarta - Bulan Sya’ban menjadi salah satu bulan istimewa dalam kalender hijriah, berada di antara Rajab dan Ramadan. Pada tahun 2026, berdasarkan Kalender Hijriah Indonesia Kemenag dan Kalender Hijriah Global Tunggal Muhammadiyah, 1 Sya’ban 1447 H jatuh pada Selasa, 20 Januari 2026. Bulan ini berlangsung hingga 29 atau 30 hari, tergantung metode rukyat dan hisab. Itu berarti, Ramadan 1447 H diperkirakan dimulai pada Rabu, 18 Februari 2026 (Muhammadiyah) atau Kamis, 19 Februari 2026 (Kemenag).

Sya’ban dikenal sebagai waktu di mana Rasulullah Muhammad SAW memperbanyak puasa sunnah, lebih banyak dibandingkan bulan lainnya selain Ramadan. Puasa di bulan ini menjadi latihan spiritual dan momentum untuk memperbanyak amal sebelum memasuki Ramadan. Seringkali muncul pertanyaan di kalangan umat Islam: Puasa Sya’ban berapa hari? Berikut Liputan6.com merangkum dari berbagai sumber pada Senin (19/1/2026) mengenai panduan dan penjelasan para ulama tentang jumlah dan bentuk puasa yang dianjurkan selama Sya’ban.

Rasulullah Muhammad SAW mengisi bulan Sya’ban dengan memperbanyak puasa. Hadis riwayat Sayyidah ‘Aisyah RA menjadi dasar kuat anjuran ini:

فَمَا رَاَيْتُ رَسُوْلَ اللهِ صلى الله عليه وسلم اِسْتَكْمَلَ صِيَامَ شَهْرٍ اِلَّا رَمَضَانَ وَمَا رَاَيْتُهُ اَكْثَرَ صِيَامًا مِنْهُ فِيْ شَعْبَانَ

Famā ra’aytu Rasūlallāhi ṣallallāhu ‘alaihi wa sallam istakmala ṣiyāma syahrin illā Ramaḍāna, wa mā ra’aytuhu aktsara ṣiyāman minhu fī Sya‘bān.

Artinya: “Saya tidak pernah melihat Rasulullah SAW melaksanakan puasa sebulan penuh kecuali di bulan Ramadan, dan tidak pernah melihat beliau memperbanyak puasa dalam satu bulan selain bulan Sya’ban.” (HR. Bukhari)

Hadis ini menunjukkan bahwa Rasulullah Muhammad SAW berpuasa hampir di sebagian besar bulan Sya’ban, meskipun tidak penuh sebulan. Hal ini menjadi dasar bagi ulama untuk menganjurkan umat Islam memperbanyak puasa di bulan ini.

Ada dua hadis utama yang menjelaskan tentang banyaknya puasa Rasulullah Muhammad SAW di bulan Sya’ban.

Pertama, hadis riwayat Muslim dari Sayyidah ‘Aisyah RA:

عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهَا قَالَتْ: كَانَ رَسُولُ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَصُومُ حَتَّى نَقُولَ: لَا يُفْطِرُ؛ وَيُفْطِرُ حَتَّى نَقُولَ: لَا يَصُومُ. وَمَا رَأَيْتُ رَسُولَ اللهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ اسْتَكْمَلَ صِيَامَ شَهْرٍ قَطُّ إِلَّا رَمَضَانَ، وَمَا رَأَيْتُهُ فِي شَهْرٍ أَكْثَرَ مِنْهُ صِيَامًا فِي شَعْبَانَ. (مُتَّفَقٌ عَلَيْهِ)

‘An ‘Āisyata raḍiyallāhu ‘anhā qālat: Kāna Rasūlullāhi ṣallallāhu ‘alaihi wa sallam yaṣūmu ḥattā naqūlu lā yufṭir; wa yufṭiru ḥattā naqūlu lā yaṣūmu. Wa mā ra’aytu Rasūlallāha ṣallallāhu ‘alaihi wa sallam istakmala ṣiyāma syahrin qaṭṭu illā Ramaḍān, wa mā ra’aytuhu fī syahrin aktsara minhu ṣiyāman fī Sya‘bān.

Artinya: “Rasulullah SAW sering berpuasa sehingga kami mengira beliau tidak berbuka, dan sering berbuka sehingga kami mengira beliau tidak berpuasa. Aku tidak pernah melihat Rasulullah SAW menyempurnakan puasa sebulan penuh kecuali Ramadan, dan tidak pernah melihat beliau berpuasa lebih banyak daripada di bulan Sya’ban.” (Muttafaq ‘Alaih)

Kedua, hadis riwayat Muslim lainnya menyebutkan:

عَنْ عَائِشَةَ رَضِيَ اللهُ عَنْهَا قَالَتْ: كَانَ يَصُومُ شَعْبَانَ كُلَّهُ، كَانَ يَصُومُ شَعْبَانَ إِلَّا قَلِيلاً. (رواه مسلم)

‘An ‘Āisyata raḍiyallāhu ‘anhā qālat: Kāna yaṣūmu Sya‘bāna kullahu, kāna yaṣūmu Sya‘bāna illā qalīlan.

Artinya: “Rasulullah SAW sering berpuasa Sya’ban seluruhnya; beliau sering berpuasa Sya’ban kecuali sedikit saja.” (HR. Muslim)

Menurut penjelasan Imam an-Nawawi dalam Al-Majmū’ Syarḥ al-Muhadzdzab (juz VI, hal. 386), redaksi “beliau berpuasa Sya’ban seluruhnya” bermakna bahwa Rasulullah berpuasa pada sebagian besar hari di bulan Sya’ban, bukan seluruhnya secara penuh.

Hadis lain juga diriwayatkan oleh Ummu Salamah RA yang memperkuat keterangan tersebut:

مَا رَأَيْتُ النَّبِيَّ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَصُومُ شَهْرَيْنِ مُتَتَابِعَيْنِ إِلَّا شَعْبَانَ وَرَمَضَانَ

Mā ra’aytu an-nabiyya ṣallallāhu ‘alaihi wa sallam yaṣūmu syahraini mutatābi‘aini illā Sya‘bāna wa Ramaḍāna.

Artinya: “Saya belum pernah melihat Nabi SAW berpuasa dua bulan berturut-turut selain di bulan Sya’ban dan Ramadan.” (HR. An-Nasa’i, Abu Dawud, At-Tirmidzi)

Hadis ini menunjukkan bahwa Rasulullah Muhammad SAW berpuasa di hampir seluruh bulan Sya’ban hingga disambung dengan puasa Ramadan, sebagai bentuk persiapan spiritual menuju bulan suci.

Meskipun dianjurkan memperbanyak puasa, Rasulullah Muhammad SAW melarang umatnya untuk berpuasa satu atau dua hari sebelum Ramadan, kecuali bagi yang memiliki kebiasaan berpuasa rutin seperti Senin-Kamis.

Rasulullah SAW bersabda:

لَا تَقَدَّمُوا رَمَضَانَ بِصَوْمِ يَوْمٍ وَلَا يَوْمَيْنِ إِلَّا رَجُلٌ كَانَ يَصُومُ صَوْمًا فَلْيَصُمْهُ

Lā taqaddamū Ramaḍāna bi ṣawmi yaumin wa lā yaumain illā rajulun kāna yaṣūmu ṣauman falyaṣumhu.

Artinya: “Jangan kalian dahului Ramadan dengan puasa sehari atau dua hari, kecuali bagi seseorang yang terbiasa berpuasa, maka ia boleh meneruskannya.” (HR. Bukhari dan Muslim)

Berdasarkan kalender Hijriah 1447 H, berikut jadwal puasa sunnah di bulan Sya’ban 2026:

Puasa Senin-Kamis:

Kamis, 22 Januari (3 Sya’ban)

Senin, 26 Januari (7 Sya’ban)

Kamis, 29 Januari (10 Sya’ban)

Senin, 2 Februari (14 Sya’ban)

Kamis, 5 Februari (17 Sya’ban)

Senin, 9 Februari (21 Sya’ban)

Kamis, 12 Februari (24 Sya’ban)

Senin, 16 Februari (28 Sya’ban)

Puasa Ayyamul Bidh (13–15 Sya’ban):

13 Sya’ban: Minggu, 1 Februari 2026

14 Sya’ban: Senin, 2 Februari 2026

15 Sya’ban (Nisfu Sya’ban): Selasa, 3 Februari 2026

Puasa Nisfu Sya’ban:

Dilaksanakan Selasa, 3 Februari 2026, dengan malam Nisfu Sya’ban dimulai sejak Magrib, Senin 2 Februari 2026.

Selain berpuasa, umat Islam dianjurkan memperbanyak ibadah dan amal saleh. Rasulullah Muhammad SAW bersabda bahwa bulan Sya’ban adalah waktu ketika amal manusia diangkat kepada Allah SWT, sehingga beliau memperbanyak puasa.

Amalan yang dianjurkan antara lain:

• Membaca Al-Qur’an dan memperbanyak zikir.
• Memohon ampunan (istighfar) terutama di malam Nisfu Sya’ban.
• Bersedekah kepada yang membutuhkan.
• Mengqadha puasa Ramadan sebelumnya bagi yang belum sempat.

Dari seluruh hadis dan penjelasan ulama, dapat disimpulkan:

• Rasulullah Muhammad SAW memperbanyak puasa di bulan Sya’ban, terutama di sebagian besar harinya.
• Puasa sebulan penuh tidak wajib, tetapi dianjurkan untuk dilakukan sebanyak mungkin.
• Dilarang berpuasa satu atau dua hari menjelang Ramadan.
• Puasa Nisfu Sya’ban dilakukan satu hari, yakni 15 Sya’ban.
• Perbanyak amal saleh karena bulan ini penuh keberkahan dan ampunan.

1. Puasa Sya’ban berapa hari dilakukan?

Tidak ditentukan jumlah pastinya, namun Rasulullah SAW berpuasa hampir di sebagian besar bulan Sya’ban.

2. Apakah boleh puasa penuh selama bulan Sya’ban?

Boleh, tetapi lebih baik tidak dilakukan sebulan penuh agar tidak mendahului Ramadan.

3. Kapan puasa Nisfu Sya’ban 2026 dilaksanakan?

Pada Selasa, 3 Februari 2026, bertepatan dengan 15 Sya’ban 1447 H.

4. Apakah ada larangan puasa menjelang Ramadan?

Ya, dilarang berpuasa satu atau dua hari sebelum Ramadan kecuali bagi yang memiliki kebiasaan puasa sunnah.

5. Apa keutamaan puasa di bulan Sya’ban?

Amalan diangkat kepada Allah, dan yang berpuasa di bulan ini mendapat pahala besar serta ampunan dari-Nya.