Kebiasaan Rasulullah Sebelum Tidur yang Patut Diteladani, Ringan Namun Penuh Berkah

Liputan6.com, Jakarta - Kebiasaan Rasulullah sebelum tidur yang patut diteladani menjadi salah satu sunnah yang masih sangat relevan diterapkan hingga saat ini. Rutinitas sederhana ini bukan hanya membawa ketenangan hati, tetapi juga membantu seorang Muslim menutup harinya dengan ibadah dan dzikir kepada Allah SWT.

Kebiasaan Rasulullah sebelum tidur yang patut diteladani mengajarkan bahwa waktu malam bukan sekadar saat untuk beristirahat. Rasulullah SAW mencontohkan berbagai amalan yang dapat menjadi bekal spiritual sebelum memejamkan mata hingga datangnya pagi.

Banyak orang mengakhiri aktivitas harian dengan menonton video atau bermain media sosial. Padahal, Rasulullah SAW telah memberikan tuntunan yang jauh lebih bermanfaat untuk kehidupan dunia maupun akhirat.

Berbagai hadis menunjukkan bahwa Nabi Muhammad SAW memiliki adab khusus sebelum tidur. Sunnah-sunnah tersebut mudah dilakukan dan bisa menjadi kebiasaan baik bagi setiap Muslim.

Salah satu amalan yang dianjurkan Rasulullah SAW adalah berwudhu sebelum tidur. Wudhu tidak hanya membersihkan anggota tubuh, tetapi juga menjadi bentuk persiapan diri untuk beristirahat dalam keadaan suci.

Dalam hadis riwayat Bukhari dan Muslim, Rasulullah memerintahkan umatnya untuk berwudhu seperti saat hendak melaksanakan sholat sebelum berbaring di tempat tidur. Sunnah ini menjadi salah satu amalan yang sangat dianjurkan.

Keadaan suci saat tidur memberikan ketenangan tersendiri. Selain itu, seorang Muslim akan lebih dekat dengan dzikir dan perlindungan Allah SWT.

Wudhu sebelum tidur juga menjadi pengingat bahwa setiap waktu dalam kehidupan dapat bernilai ibadah. Bahkan ketika seseorang sedang beristirahat sekalipun.

Setelah berwudhu, Rasulullah SAW juga mengajarkan umatnya untuk membaca Ayat Kursi. Ayat ini dikenal sebagai salah satu ayat yang memiliki keutamaan besar dalam Al-Qur'an.

Dalam hadis riwayat Bukhari disebutkan bahwa orang yang membaca Ayat Kursi sebelum tidur akan mendapatkan penjagaan dari Allah SWT hingga pagi hari. Setan pun tidak dapat mendekatinya.

Membaca Ayat Kursi menjadi bentuk permohonan perlindungan kepada Allah SWT. Karena itu, banyak ulama menganjurkan agar amalan ini tidak ditinggalkan.

Selain mendatangkan perlindungan, Ayat Kursi juga membantu menenangkan hati. Bacaan tersebut mengingatkan manusia tentang kebesaran dan kekuasaan Allah SWT.

Rasulullah SAW juga membiasakan membaca Surat Al-Ikhlas, Al-Falaq, dan An-Naas sebelum tidur. Ketiga surat ini sering disebut sebagai Al-Mu'awwidzat.

Setelah membacanya, Rasulullah meniupkan ke kedua telapak tangan lalu mengusapkannya ke seluruh tubuh yang mampu dijangkau. Amalan ini dilakukan sebagai bentuk perlindungan diri.

Surat Al-Ikhlas mengandung penegasan tentang keesaan Allah SWT. Sedangkan Al-Falaq dan An-Naas berisi permohonan perlindungan dari berbagai keburukan.

Kebiasaan sederhana tersebut dapat menjadi bagian dari rutinitas malam setiap Muslim. Waktunya singkat namun memiliki nilai ibadah yang besar.

Dzikir menjadi amalan yang hampir tidak pernah lepas dari kehidupan Rasulullah SAW. Bahkan ketika menjelang tidur, Nabi tetap mengingat Allah SWT.

Dari hadis riwayat Bukhari disebutkan bahwa Rasulullah mengajarkan membaca tasbih sebanyak 33 kali, tahmid 33 kali, dan takbir 34 kali sebelum tidur. Dzikir tersebut disebut lebih baik daripada memiliki seorang pembantu.

Dengan berdzikir, hati menjadi lebih tenang dan damai. Pikiran yang sebelumnya penuh kesibukan perlahan menjadi lebih rileks.

Dzikir juga menjadi sarana untuk mensyukuri nikmat Allah SWT sepanjang hari. Karena itu, amalan ini sangat layak dijadikan kebiasaan harian.

Rasulullah SAW tidak menyukai kebiasaan tidur sebelum sholat Isya. Nabi juga tidak menyukai kebiasaan berbincang terlalu lama setelah sholat Isya tanpa kebutuhan penting.

Kebiasaan tersebut mengajarkan pentingnya mengatur waktu istirahat. Dengan pola tidur yang baik, seseorang dapat bangun lebih segar dan siap beribadah.

Tidur terlalu awal sebelum Isya berpotensi membuat seseorang melewatkan kewajiban sholat. Karena itu, Rasulullah memberikan perhatian khusus terhadap hal ini.

Dalam kehidupan modern, anjuran tersebut tetap relevan. Manajemen waktu yang baik membantu menjaga keseimbangan antara ibadah dan aktivitas sehari-hari.

Islam mengajarkan kebersihan dalam setiap aspek kehidupan. Tidak terkecuali ketika seseorang hendak beristirahat pada malam hari.

Rasulullah SAW menganjurkan umatnya untuk mengibaskan tempat tidur sebelum digunakan. Hal ini berdasarkan hadis yang diriwayatkan oleh Imam Bukhari.

Tujuannya adalah memastikan tempat tidur bersih dan aman. Sebab seseorang tidak mengetahui apa yang mungkin berada di atas tempat tidurnya saat ditinggalkan.

Kebiasaan ini menunjukkan bahwa Islam sangat memperhatikan kesehatan dan kebersihan. Bahkan perkara sederhana pun mendapatkan tuntunan yang jelas.

Menjelang tidur, Rasulullah SAW membaca doa yang sangat terkenal. Doa tersebut menjadi bentuk penyerahan diri kepada Allah SWT.

اللَّهُمَّ بِاسْمِكَ أَحْيَا وَأَمُوتُ

Latin: Allahumma bismika ahya wa amut.

Artinya: Ya Allah, dengan nama-Mu aku hidup dan dengan nama-Mu aku mati.

Doa tersebut mengingatkan manusia bahwa hidup dan mati berada dalam kekuasaan Allah SWT. Karena itu, seorang Muslim dianjurkan membacanya setiap malam.

Dengan membaca doa tidur, seseorang menutup harinya dengan mengingat Allah SWT. Hati pun menjadi lebih tenang sebelum beristirahat.

Kebiasaan Rasulullah SAW sebelum tidur memperlihatkan bahwa setiap aktivitas dapat bernilai ibadah. Mulai dari bersuci, membaca Al-Qur'an, berdzikir, hingga berdoa.

Sunnah-sunnah tersebut tidak membutuhkan waktu lama. Namun jika dilakukan secara rutin, manfaat spiritualnya sangat besar bagi kehidupan seorang Muslim.

Karena itu, kebiasaan rasulullah sebelum tidur yang patut diteladani layak menjadi bagian dari rutinitas harian agar malam terasa lebih tenang, berkah, dan penuh perlindungan dari Allah SWT.