Jadwal Puasa Sunnah Mei 2025: Puasa Ayyamul Bidh Dzulqa’dah dan Senin-Kamis Lengkap Niatnya

Liputan6.com, Jakarta - Allah SWT menciptakan manusia dengan tujuan agar beribadah kepada-Nya. Tujuan penciptaan manusia ini termaktub dalam surah Az-Zariyat ayat 56. Dalam ayat tersebut Allah SWT berfirman:

وَمَا خَلَقْتُ ٱلْجِنَّ وَٱلْإِنسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ

Artinya, “Dan aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka beribadah kepada-Ku.” (QS Az-Zariyat: 56)

Dalam Islam, sholat fardhu lima waktu merupakan ibadah yang wajib dikerjakan umat Islam setiap harinya. Namun, sholat bukan satu-satunya ibadah yang dapat dilakukan muslim. Umat Nabi Muhammad SAW juga diperintahkan menjalankan ibadah puasa.

Puasa yang wajib dikerjakan adalah puasa sebulan penuh di bulan Ramadhan, puasa kafarat, dan puasa nazar. Di laur itu, jika muslim melaksanakan puasa, maka hukumnya adalah sunnah.

Pada Mei 2025 terdapat beberapa puasa sunnah yang dapat diamalkan umat Islam. Mulai dari puasa Ayyamul Bidh Dzulqa’dah, puasa Senin, hingga puasa Kamis. Berikut Liputan6.com bagikan jadwal puasa Sunnah Mei 2025 lengkap dengan niatnya.

Menjelajah Eksotisnya Wisata Pegunungan Palujantung Cilacap

Berikut jadwal puasa Ayyamul Bidh Dzulqa'dah di bulan Mei 2025. Jadwal ini disusun berdasarkan kalender Hijriah yang dikeluarkan Kementerian Agama (Kemenag) Republik Indonesia.

• Senin, 12 Mei 2025 M/13 Dzulqa'dah 1446 H
• Selasa, 13 Mei 2025 M/14 Dzulqa'dah 1446 H
• Rabu, 14 Mei 2025 M/15 Dzulqa'dah 1446 H

Berikut ini lafal niat puasa Ayyamul Bidh.

نَوَيْتُ صَوْمَ أَيَّامِ الْبِيْضِ لِلّٰهِ تَعَالَى  

Nawaitu shauma ayyâmil bîdl lilâhi ta’âlâ.   

Artinya, “Saya niat puasa Ayyamul Bidh (hari-hari yang malamnya cerah), karena Allah ta’âlâ.”

Sebagaimana puasa sunnah pada umumnya, waktu niat puasa Ayyamul Bidh sejak malam hari sampai sebelum masuk waktu zawal, posisi matahari condong ke barat. Dengan catatan, belum makan ataupun minum apa-apa sejak terbit fajar hingga waktu niat dilakukan.

Berikut jadwal puasa Senin-Kamis di bulan Mei 2025 yang dapat Anda simpan.

• Kamis, 1 Mei 2025 M/3 Dzulqa'dah 1446 H
• Senin, 5 Mei 2025 M/6 Dzulqa'dah 1446 H
• Kamis, 8 Mei 2025 M/9 Dzulqa'dah 1446 H
• Senin, 12 Mei 2025 M/13 Dzulqa'dah 1446 H
• Kamis, 15 Mei 2025 M/16 Dzulqa'dah 1446 H
• Senin, 19 Mei 2025 M/20 Dzulqa'dah 1446 H
• Kamis, 22 Mei 2025 M/23 Dzulqa'dah 1446 H
• Senin, 26 Mei 2025 M/28 Dzulqa'dah 1446 H
• Kamis, 29 Mei 2025 M/2 Dzulhijjah 1446 H

Waktu niat puasa Senin-Kamis adalah pada malam hari, yakni sejak terbenamnya matahari sampai terbit fajar. Berikut adalah lafal niatnya.   

Puasa Senin 

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى    

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ. 

Artinya, "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta‘âlâ."  

Puasa Kamis  

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى   

Nawaitu shauma yaumil khamîsi lillâhi ta‘âlâ.   

Artinya, "Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta‘âlâ."  

Wallahu a’lam.