7 Doa Puasa Senin-Kamis untuk Kesuksesan Arab dan Artinya, Pembuka Pintu Rezeki dan Berkah

Liputan6.com, Jakarta - Puasa Senin-Kamis adalah amalan sunah yang memiliki banyak keutamaan dalam Islam. Melaksanakan ibadah ini bukan hanya bentuk ketaatan, tetapi juga sarana untuk memohon berbagai hajat, termasuk doa puasa Senin-Kamis untuk kesuksesan. 

Banyak yang meyakini bahwa dengan ketekunan dalam berpuasa dan memanjatkan doa puasa Senin-Kamis untuk kesuksesan, pintu rezeki dan kemudahan dalam segala urusan akan terbuka lebar.

Menurut Baznas.go.id, puasa Senin dan Kamis telah lama diakui sebagai praktik ibadah yang memberikan berkah besar bagi umat Islam.

Selain ketaatan kepada sunnah Rasulullah SAW, puasa pada hari-hari ini juga merupakan kesempatan untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT melalui doa dan ibadah yang tekun. Amalan ini diyakini dapat mendatangkan berkah bagi kehidupan.

Berikut Liputan6.com ulas lengkapnya melansir dari berbagai sumber, Jumat (08/08/2025).

Sebelum memulai puasa Senin-Kamis, penting untuk membaca niat yang benar. Niat puasa sunah ini dapat dilafalkan pada malam hari sebelum fajar atau pada siang hari sebelum waktu zuhur, asalkan belum melakukan hal-hal yang membatalkan puasa.

• Niat Puasa Senin

  نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى

  Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ.

  Artinya: "Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah Ta‘ala."

• Niat Puasa Kamis

  نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى

  Nawaitu shauma yaumil khamîsi lillâhi Ta‘âlâ.

  Artinya: "Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah Ta‘ala."

Selain niat puasa, umat Islam juga dianjurkan untuk memperbanyak doa sesuai kebutuhan dan keinginan masing-masing, terutama saat berpuasa.

Ini adalah waktu yang mustajab untuk memohon kesuksesan dan keberkahan, dikutip dari buku Doa Mengundang Rezeki: Sukses dalam Hidup, Berkah dalam Usaha oleh Islah Susmian, Doa-doa Terbaik Sepanjang Masa oleh Ustaz Ahmad Zacky El-Syafa, buku Mengapa Harus Puasa Senin Kamis oleh Asrar Mabrur Faza, buku Miracle of Puasa Senin Kamis oleh Ubaidurrahim El Hamdy:

Dikutip dari buku Super Jenius dengan Mukjizat Puasa Senin Kamis | Rizem Aizid | 2015 | Safirah

1. Doa Mohon Dimudahkan Segala Urusan

   يَا حَيُّ يَا قَيُّوْمُ بِرَحْمَتِكَ أَسْتَغِيْثُ، أَصْلِحْ لِيْ شَأْنِيْ كُلَّهُ وَلاَ تَكِلْنِيْ إِلَى نَفْسِيْ طَرْفَةَ عَيْنٍ

   Ya hayyu ya qayyumu birahmatika astaghitsu, ashlih li sya'ni kullahu wala takilni ila nafsi tharfata 'ainin.

   Artinya: "Wahai Tuhanku Yang Maha Hidup, wahai Tuhan Yang Berdiri Sendiri (tidak butuh segala sesuatu), dengan rahmatMu aku minta pertolongan, perbaikilah segala urusanku dan jangan diserahkan kepadaku sekali pun sekejap mata tanpa mendapat pertolongan dariMu." (HR Tirmidzi)

2. Doa Dimudahkan Rezeki

   اللَّهُمَّ إِنِّي أَصْبَحْتُ أُشْهِدُكَ وَأُشْهِدُ حَمَلَةَ عَرْشِكَ وَمَلَائِكَتَكَ وَجَمِيعَ خَلْقِكَ أَنَّكَ أَنْتَ اللَّهُ لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ وَأَنَّ مُحَمَّدًا عَبْدُكَ وَرَسُولُكَ

   Allahmumma inni ashbahtu usyhiduka wa usyhidu hamalata 'arsyika wa mala'ikatika wa jami'a khalqika annaka antallahu lailaha illa anta wa anna Muhammadan 'abduka wa rasuluka.

   Artinya: "Ya Allah, aku berada di waktu pagi bersaksi atas-Mu, dan kepada para pembawa Arsy-Mu, malaikat-malaikat, serta seluruh mahkluk-Mu, bahwa Engkau adalah Allah yang tidak ada Tuhan selain Engkau, dan sesungguhnya Muhammad adalah hamba dan Rasul-Mu." (HR Abu Daud)

   Melansir dari kemanusiaan.org, menurut sejarah agama Islam, Rasulullah Muhammad SAW pernah bersabda bahwa puasa pada hari Senin dan Kamis akan mengundang rahmat dari Allah SWT.
3. Doa Dimudahkan Segala Urusan Pekerjaan

   اللَّهُمَّ لاَ سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلًا وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحَزْنَ إِذَا شِئتَ سَهْلاً

   Allaahumma laa sahla illaa maa ja'altahu sahlan wa anta taj'alul hazna idzaa syi-ta sahlaa.

   Artinya: "Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali apa yang Engkau menjadikannya mudah, dan jika Engkau menghendaki, maka kesedihan dapat Engkau jadikan kemudahan." (HR Ibnu Sunni, dari Anas bin Malik)

4. Doa Dimudahkan Hajat

   لاَ حَوْلَ وَلاَ قُوَّةَ إِلاَّ بِاللهِ الْعَلِيِّ الْعَظِيمِ، يَا قَدِيمُ يَا دَائِمُ يَا فَرْد ُيَا وَتْرُ يَا أَحَدُ يَا صَمَدُ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ ُيَا ذَا الْجَلاَلِ وَالإِكْرَامِ

   Laa haula walaa quwwata illaa billaahil 'aliyyil 'adziimi, yaa qadiimu yaa daaimu yaa fardu yaa watru yaa ahadu yaa shamadu yaa hayyu yaa qayyuumu yaa dzal jalaali wal ikraami.

   Artinya: "Tiada daya dan kekuatan melainkan dari Allah Dzat Yang Maha Tinggi lagi Maha Agung. Wahai Dzat Yang Maha Dahulu, Yang Maha Kekal, Yang Maha Tunggal, Yang Maha Ganjil, Yang Maha Esa, Tempat Bergantung, Dzat Yang Maha Berdiri Sendiri, wahai Dzat Yang Memiliki Keagungan dan Kemuliaan."

5. Doa Dimudahkan Lisan dan Urusan

   رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قَوْلِي

   Rabbisy rahlii shadrii wa yassirlii amrii wahlul 'uqdatam mil lisaanii yafqahu qawli.

   Artinya: "Ya Tuhanku, lapangkanlah untukku dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, supaya mereka mengerti perkataanku." (QS Taha: 25-28)

6. Doa agar Diberi Kemudahan dalam Bekerja

   رَبَّنَا ءَاتِنَا مِنْ لَدُنْكَ رَحْمَةً وَهَيِّئْ لَنَا مِنْ أَمْرِنَا رَشَدًا

   Robbanaa aatinaa minladunka rohmataw wahayya lanaa min amrinaa rosyada.

   Artinya: "Wahai Tuhan kami, berikanlah rahmat kepada kami dari sisi-Mu dan sempurnakanlah bagi kami petunjuk yang lurus dalam urusan kami." (Q.S Al Kahfi: 10)

7. Doa agar Diberi Kemudahan dan Kesuksesan Dunia dan Akhirat

   اللهم الطف بي في تيسير كل عسير، فإن تيسير كل عسير عليك يسير، وأسألك اليسر والمعافاة في الدنيا والآخرة

   Allaahummalthuf bii fii taisiiri kulli 'asiirin, fa inna taisiira kulli 'asiirin 'alaika yasiir, as 'alukal yusra wal mu'aafaata fid dun-yaa wal aakhirati.

   Artinya: "Ya Allah, berilah taufik, kebajikan, atau kelembutan kepadaku dalam hal kemudahan pada setiap kesulitan, karena sesungguhnya kemudahan pada setiap yang sulit adalah mudah bagiMu, dan aku mohon kemudahan serta perlindungan di dunia dan di akhirat." (HR Thabrani)

Puasa Senin-Kamis memiliki banyak keistimewaan dan keutamaan yang menjadikannya amalan sunah yang sangat dianjurkan. Rasulullah SAW sendiri jarang meninggalkan puasa ini sepanjang hidupnya. Ini penjelasannya merujuk Jurnal Kajian Al-Qur’an dan Hadits Vol. 2, No. 2:

1. Hari Diturunkannya Al-Qur'an

   Hari Senin adalah hari istimewa karena pada hari itulah Al-Qur'an pertama kali diturunkan kepada Nabi Muhammad SAW melalui Malaikat Jibril.

   Hal ini juga diperkuat dengan hadis dari Abu Qatadah r.a. yang menyatakan bahwa Nabi Muhammad SAW bersabda: "Itulah hari saat aku dilahirkan dan wahyu diturunkan kepadaku" (HR Muslim).

2. Hari Pelaporan Amal Ibadah

   Amal perbuatan manusia dilaporkan kepada Allah SWT dua kali dalam seminggu, yaitu pada hari Senin dan Kamis. Rasulullah SAW bersabda:

   “Berbagai amalan dihadapkan (pada Allah) pada hari Senin dan Kamis, maka aku suka jika amalan ku dihadapkan sedangkan aku sedang berpuasa.” (HR at-Tirmidzi dari Abu Hurairah).

   Dalam riwayat lain disebutkan:

   “Amal-amal perbuatan manusia dilaporkan dua kali dalam seminggu yaitu Senin dan Kamis. Setiap orang beriman mendapat ampunan Allah kecuali orang yang antara dirinya dan saudaranya ada perselisihan. Dikatakan, ‘Akhirkanlah (ampunan bagi) keduanya sampai mereka berdamai” (HR Muslim).

3. Hari Pembukaan Pintu Gerbang Surga

   Pada hari Senin dan Kamis, pintu-pintu surga dibuka dan Allah mengampuni dosa-dosa hamba-Nya yang tidak menyekutukan-Nya, kecuali bagi mereka yang masih memiliki permusuhan. Rasulullah SAW bersabda:

   "Pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Maka, semua hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan suatu apa pun akan diampuni dosa-dosanya, kecuali seseorang yang antara ia dan saudaranya terjadi permusuhan.

4. Lalu, dikatakan, 'Tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap kedua orang ini sampai keduanya berdamai, tundalah pengampunan terhadap orang ini sampai keduanya berdamai.'" (HR. Muslim).

5. Hari yang Diberkahi Allah dan Terjadinya Peristiwa Besar

   Senin dan Kamis adalah hari-hari yang diberkahi Allah, di mana banyak peristiwa penting dalam sejarah Islam terjadi.

   • Peristiwa pada hari Senin: Naiknya Nabi Idris AS ke langit, Perginya Nabi Musa AS ke Gunung Thur, Turunnya dalil Wahdaniyah, Rasulullah SAW dilahirkan dan diwafatkan, Diturunkannya permulaan perkara kepada Rasulullah SAW, Ditampakkannya amalan umat Rasulullah SAW.
   • Peristiwa pada hari Kamis: Nabi Ibrahim AS menemui raja Mesir hingga terlaksana hajatnya dan ia diberi seorang wanita bernama Siti Hajar, Keluarnya orang yang memberi minum dari penjara dan berhasil selamat setelah bertemu raja, Masuknya saudara-saudara Nabi Yusuf AS ke istana dan mereka mendapatkan bermacam-macam kenikmatan, Masuknya Buyaimin ke Mesir dan mendapatkan Nabi Yusuf AS sudah berada di istana, Masuknya Nabi Ya’qub AS ke Mesir dan mendapatkan rasa aman, Masuknya Rasulullah SAW ke Mekah dan beliau mendapatkan orang kafir menyerah kepada kaum Muslimin.
6. Keutamaan Lainnya:
   • Mendapat Jaminan Masuk Surga: Allah menyediakan surga bagi hamba-Nya yang beriman, bertakwa, dan beramal saleh, termasuk yang konsisten menjalankan puasa Senin-Kamis.
   • Terhindar dari Siksa Api Neraka dan Sebagai Penolong: Amalan puasa sunah ini dapat menjadi perisai dari siksa api neraka dan menjadi penolong bagi pelakunya di hari kiamat kelak.
   • Mendekatkan Diri kepada Allah SWT: Puasa ini menjadi sarana untuk memperkuat hubungan spiritual dengan Allah SWT dan mendapatkan keberkahan dalam hidup di dunia dan akhirat.
   • Balasan Istimewa dari Allah: Dalam hadis Qudsi, Rasulullah SAW bersabda: “Puasa itu Milik-Ku dan Aku sendiri yang akan membalasnya. Dan, kebaikan itu akan dilipatgandakan sebanyak sepuluh kali lipat.” (HR. Bukhari dan Abu Dawud).

Puasa Senin-Kamis tidak hanya memberikan manfaat spiritual, tetapi juga memiliki dampak positif yang signifikan bagi kesehatan fisik dan mental. Dikutip dari Jurnal Religion: Jurnal Agama, Sosial, dan Budaya  Volume 1, Nomor 5 dan Journal of Islamic Interdisciplinary Studies Vol. 2, No. 1:

• Manfaat bagi Kesehatan Fisik:
  • Menyehatkan Tubuh: Puasa dianggap sebagai "zakatnya tubuh" yang dapat membuat tubuh lebih sehat, bersih, berseri, subur, dan indah. Ini karena puasa dapat meningkatkan daya serap makanan, menyeimbangkan kadar asam dan basa dalam tubuh, serta meremajakan sel-sel tubuh.
  • Mencegah Penyakit: Puasa dapat mencegah penyakit yang disebabkan oleh pola makan berlebihan. Penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat menjadi upaya dalam mengurangi kadar gula dalam tubuh dan penanganan yang tepat untuk penyakit diabetes.
  • Meringankan Badan: Beberapa individu merasakan penurunan berat badan dan tubuh terasa lebih ringan setelah rutin menjalankan puasa Senin-Kamis.
• Manfaat bagi Kesehatan Mental dan Psikologis:
  • Menstabilkan Jiwa dan Mengendalikan Hawa Nafsu: Puasa dapat membuat jiwa menjadi stabil, mampu menahan hawa nafsu, dan mengendalikan diri dari goncangan jiwa. Psikolog bahkan sering menyarankan terapi puasa bagi mereka yang sulit mengendalikan diri atau amarah.
  • Membentuk Sifat Qana'ah: Puasa dipercaya dapat membentuk sifat qana'ah, yaitu merasa cukup dengan rezeki yang diberikan Allah, meskipun sedikit.
  • Meningkatkan Ketahanan Rohani: Dengan menghayati ibadah puasa, seseorang dapat membentuk ketahanan rohaniahnya, menguatkan unsur spiritual atas unsur material, dan memenangkan akal atas syahwat.
  • Menajamkan Mata Hati dan Intuisi: Puasa dapat menajamkan mata hati serta intuisi atau bisikan hati, membantu seseorang berpikir lebih jernih dan objektif.

Puasa Senin-Kamis memiliki peran krusial dalam meningkatkan kontrol diri dan kecerdasan spiritual seseorang. Kontrol diri adalah kemampuan individu untuk mengendalikan dorongan dari dalam maupun luar diri, serta mengelola emosi agar tetap stabil.

Ini penjelasannya merangkum dari penelitian Motivasi Puasa Sunnah Senin Kamis sebagai Upaya Meningkatkan Kontrol Diri dan penelitian Peran Puasa Senin Kamis Dalam Meningkatkan Kecerdasan Spiritual Siswa Kelas X Agama Putri Madrasah Aliyah Al-Amiriyyah Blokagung Banyuwangi: 

• Peningkatan Kontrol Diri:
  • Melatih Pengendalian Hawa Nafsu: Puasa secara fundamental melatih seseorang untuk menahan diri dari lapar, haus, dan hawa nafsu lainnya. Ini secara langsung berkontribusi pada peningkatan kemampuan mengendalikan diri dalam berbagai aspek kehidupan.
  • Mengelola Emosi: Puasa membantu individu mengelola emosi mereka. Seseorang yang berpuasa cenderung lebih sabar dan mampu menahan amarah, karena menyadari bahwa puasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga menahan emosi.
  • Meningkatkan Kesabaran: Puasa secara rutin dapat meningkatkan tingkat kesabaran seseorang dalam menghadapi berbagai situasi dan cobaan hidup.
  • Mencegah Perilaku Negatif: Dengan melatih diri menahan tingkah laku negatif selama puasa, individu secara perlahan membentuk kebiasaan baik dan menghindari perbuatan yang menyimpang.
• Peningkatan Kecerdasan Spiritual:
  • Mendekatkan Diri kepada Allah: Puasa adalah salah satu cara efektif untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, yang merupakan inti dari kecerdasan spiritual.
  • Meningkatkan Ketakwaan: Puasa Senin-Kamis dapat meningkatkan ketakwaan seseorang, yang tercermin dari keseimbangan antara ibadah wajib dan sunah, serta keberanian untuk meninggalkan perbuatan dosa.
  • Membentuk Perilaku Positif: Kecerdasan spiritual yang meningkat melalui puasa dapat menumbuhkan perilaku-perilaku positif seperti disiplin, kejujuran, rendah hati, dan empati.
  • Meningkatkan Kualitas Ibadah Lain: Seseorang yang rutin berpuasa Senin-Kamis cenderung lebih termotivasi untuk melakukan amalan baik lainnya seperti shalat, dzikir, dan membaca Al-Qur'an.

Untuk meraih kesuksesan melalui puasa Senin-Kamis, diperlukan niat yang tulus dan konsistensi dalam pelaksanaannya. Berikut adalah beberapa tips yang dapat membantu:

1. Niatkan dengan Ikhlas karena Allah SWT: Pastikan niat berpuasa semata-mata karena Allah, bukan untuk pujian atau tujuan duniawi semata. Niat yang kuat dan tulus akan menjadi pondasi keberhasilan puasa.
2. Sahur dan Berbuka Tepat Waktu: Meskipun puasa melatih ketahanan, sahur dan berbuka tetap penting untuk menjaga kesehatan fisik. Sahur yang berkah akan memberikan kekuatan selama berpuasa.
3. Perbanyak Doa dan Dzikir: Manfaatkan waktu berpuasa untuk memperbanyak doa, dzikir, dan tilawah Al-Qur'an. Ini adalah waktu yang mustajab untuk memohon kesuksesan dan keberkahan.
4. Jaga Lisan dan Perilaku: Hindari berkata kotor, berbuat jahil, atau terlibat dalam permusuhan. Puasa melatih pengendalian diri, termasuk dalam menjaga lisan dan perilaku.
5. Tingkatkan Empati dan Kepedulian Sosial: Puasa mengajarkan rasa simpati dan empati terhadap fakir miskin. Manfaatkan kesempatan ini untuk lebih peduli dan menolong sesama.
6. Konsisten dan Istiqamah: Kunci meraih manfaat maksimal dari puasa Senin-Kamis adalah konsistensi. Jadikan amalan ini sebagai rutinitas spiritual yang berkelanjutan.
7. Evaluasi Diri: Setelah berpuasa, lakukan evaluasi diri untuk melihat perubahan positif dalam perilaku dan spiritualitas. Ini akan memotivasi untuk terus meningkatkan kualitas ibadah.

antaranews.com 

baznas.go.id 

Dikutip dari buku Doa Mengundang Rezeki: Sukses dalam Hidup, Berkah dalam Usaha | Islah Susmian | 2017 | QultumMedia

Dikutip dari buku Doa-doa Terbaik Sepanjang Masa | Ustaz Ahmad Zacky El-Syafa

Dikutip dari buku Mengapa Harus Puasa Senin Kamis | Asrar Mabrur Faza | 2010 | Qultum Media

Dikutip dari buku Miracle of Puasa Senin Kamis | Ubaidurrahim El Hamdy | 2014 | PT WahyuQolbu

Dikutip dari buku Super Jenius dengan Mukjizat Puasa Senin Kamis | Rizem Aizid | 2015 | Safirah

Dikutip dari buku Tata Cara dan Tuntunan Segala Jenis Puasa | Nur Sholikin

Dzulhijah, Fasya, Syahda Safa Salsabila, Muhamad Bisma Laudza Daidaban | Puasa Senin Kamis dalam Segi Kesehatan | 2023 | Jurnal Religion: Jurnal Agama, Sosial, dan Budaya | Volume 1, Nomor 5

Khasanah, Iswatun | Motivasi Puasa Sunnah Senin Kamis sebagai Upaya Meningkatkan Kontrol Diri | Skripsi | Universitas Islam Negeri Profesor Kiai Haji Saifuddin Zuhri Purwokerto | 2024

kemanusiaan.org 

Maulidiah, Nur Wahyuni | Peran Puasa Senin Kamis Dalam Meningkatkan Kecerdasan Spiritual Siswa Kelas X Agama Putri Madrasah Aliyah Al-Amiriyyah Blokagung Banyuwangi | Skripsi | Universitas Islam Negeri Kiai Haji Achmad Siddiq Jember | 2023

SOLEHAH, IMROATUS | PUASA SEBAGAI TERAPI PENYAKIT DABETES MENURUT PANDANGAN ISLAM DAN MEDIS | April 2023 | NIHAIYYAT: Journal of Islamic Interdisciplinary Studies | Vol. 2, No. 1

Siregar, Dame | Hadits-Hadits Tentang Puasa Sunnah (Analisis Sejarah) | Juli-Desember 2021 | AL FAWATIH: Jurnal Kajian Al-Qur’an dan Hadits | Vol. 2, No. 2

1. Apa itu puasa Senin-Kamis?

Puasa sunah yang dilakukan setiap hari Senin dan Kamis, mengikuti anjuran Rasulullah SAW untuk meningkatkan ketakwaan dan meraih keberkahan.

2. Apa tujuan utama puasa Senin-Kamis?

Untuk mendekatkan diri kepada Allah SWT, melatih kesabaran, dan memohon hajat, termasuk kesuksesan.

3. Bagaimana niat puasa Senin-Kamis?

Senin: Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillâhi ta‘âlâ.

Kamis: Nawaitu shauma yaumil khamîsi lillâhi ta‘âlâ.

4. Kapan waktu niat puasa dibaca?

Bisa pada malam hari sebelum fajar atau pagi hari sebelum zuhur, selama belum melakukan hal yang membatalkan puasa.

5. Apa saja doa yang dianjurkan saat puasa Senin-Kamis?

Doa memohon kemudahan urusan, kelancaran rezeki, kesuksesan, dan perlindungan dunia-akhirat.

6. Apa keistimewaan puasa Senin-Kamis?

Hari pelaporan amal, pintu surga dibuka, mendapat ampunan Allah, dan mengikuti sunah Nabi Muhammad SAW.

7. Apa manfaat puasa Senin-Kamis bagi kesehatan?

Menyehatkan tubuh, mencegah penyakit, meringankan badan, menstabilkan emosi, dan meningkatkan ketahanan rohani.