Cara Sholat Tahajud, Lengkap Bacaan Niat dan Tata Pelaksanaannya

Liputan6.com, Jakarta Sholat tahajud merupakan ibadah sunnah yang sangat dianjurkan karena memiliki banyak keutamaan, mulai dari menenangkan hati hingga mendekatkan diri kepada Allah. Untuk meraih manfaat tersebut, penting memahami tata cara sholat tahajud agar pelaksanaannya sesuai dengan tuntunan Rasulullah.

Waktu terbaik melaksanakan sholat malam ini adalah sepertiga malam terakhir. Banyak orang yang mencari tahu cara sholat tahajud karena di saat inilah doa-doa lebih mustajab, sehingga amalan tersebut bisa menjadi jalan memperoleh ampunan dan rezeki.

Selain niat yang tulus, diperlukan juga persiapan fisik agar ibadah berjalan khusyuk. Mengetahui cara sholat tahajud secara benar akan membantu menjaga kekhusyukan sekaligus memperkuat ikatan spiritual dengan Allah SWT. Berikut Liputan6.com merangkum dari berbagai sumber tentang cara sholat tahajud.

Niat sholat tahajud merupakan rukun yang harus dipenuhi sebelum memulai sholat, dan dilakukan di dalam hati. Meskipun niat utamanya adalah di hati, melafazkannya juga diperbolehkan untuk memantapkan. Niat ini menjadi penentu sah atau tidaknya ibadah yang akan dilakukan.

Mengutip buku berjudul Ushul Fikih Metode Ijtihad Hukum Islam (2017) oleh Agus Hermanto dan Rohmi Yuhani’ah, tujuan niat adalah disyariatkannya niat dalam setiap ibadah yaitu untuk membedakan antara ibadah dan perbuatan yang dilakukan biasa (bukan ibadah) dan untuk membedakan antara ibadah yang satu dengan yang lainnya. Waktu niat adalah pada saat melakukan awal dari ibadah yang dilakukan.

Berikut adalah lafaz niat sholat Tahajud yang umum digunakan:

• Arab: اُصَلِّى سُنَّةً التَّهَجُّدِ رَكْعَتَيْنِ لِلَّهِ تَعَالَى
• Latin: "Ushallî sunnatat tahajjudi rak'ataini lillâhi ta'âlâ."
• Arti: "Aku menyengaja sholat sunah Tahajud dua rakaat karena Allah ta'ala."

Ada juga variasi niat yang lebih lengkap untuk memantapkan hati:

• Latin: "Ushallii sunnatan tahajjudi rak'ataini mustaqbilal qiblati lillahi ta'alla."
• Arti: "Aku niat sholat sunah tahajud 2 rakaat, menghadap kiblat, karena Allah Ta'ala."

Mengutip kajian yang dipublikasikan di Jurnal At-Taujih: Jurnal Bimbingan dan Konseling Islam Vol. II, No 1: 71-85. April 2022, sholat tahajud adalah shalat sunah yang dikerjakan pada malam hari. Sholat tahajud juga di sebut shalat Lail (shalat malam) atau Qiyamullail. Rasululullah SAW sangat menganjurkan umatnya untuk membiasakan sholat tahajud. Sebab, sholat tahajud merupakan salah satu wujud takwa dan cinta seorang hamba kepada Allah SWT.

Tata cara pelaksanaan sholat tahajud pada dasarnya sama dengan sholat wajib pada umumnya, diawali dengan niat dan diakhiri dengan salam. Konsentrasi dan kekhusyukan menjadi kunci dalam setiap gerakan dan bacaan.

Berikut adalah langkah-langkah detail dalam melaksanakan sholat tahajud:

1. Niat: Niat dilakukan di dalam hati sebelum takbiratul ihram.
2. Takbiratul Ihram: Mengucapkan "Allahu Akbar" sambil mengangkat kedua tangan setinggi telinga.
3. Membaca Doa Iftitah: Disunahkan untuk dibaca setelah takbiratul ihram.
4. Membaca Surat Al-Fatihah: Wajib dibaca pada setiap rakaat.
5. Membaca Surat Pendek Al-Quran: Setelah Al-Fatihah, disunahkan membaca surat atau ayat pendek dari Al-Quran.
6. Rukuk: Melakukan rukuk dengan tuma'ninah (berhenti sejenak dan tenang).
7. I'tidal: Bangun dari rukuk menuju posisi berdiri tegak.
8. Sujud: Melakukan sujud dengan tuma'ninah.
9. Duduk di antara dua sujud.
10. Sujud kedua.
11. Berdiri untuk rakaat kedua: Mengulangi langkah 3 hingga 10.
12. Tasyahud Akhir: Dilakukan pada rakaat terakhir sebelum salam.
13. Salam: Mengucapkan salam ke kanan dan ke kiri.

Setelah menyelesaikan sholat tahajud, sangat dianjurkan untuk melanjutkan dengan membaca wirid, tasbih, tahmid, takbir, sholawat, istighfar, dan kemudian memanjatkan doa setelah sholat Tahajud.

Membaca dzikir dan doa setelah sholat tahajud adalah amalan yang sangat dianjurkan, mengingat waktu ini adalah momen istimewa di mana seorang hamba "berduaan" dengan Allah SWT. Doa-doa yang dipanjatkan pada waktu ini memiliki peluang besar untuk dikabulkan.

Mengutip buku berjudul Sholat Tahajud & Kebahagiaan Sholat Tahajud & Kebahagiaan (2018) oleh Abd. Muqit, hikmah sholat luar biasa bagi kehidupan beberapa diantaranya adalah urusan dunia dimudahkan oleh Allah, kegundahan dan keresahan akan berakhir dan diberikan penyelesaian atau jalan keluar, rizki Allah yang seluas-luasnya dipersiapkan kepada orang yang sholat tahajud dan orang yang beristighfar.

Salah satu doa yang diajarkan Rasulullah SAW setelah sholat tahajud adalah sebagai berikut:

• Arab: اللَّهُمَّ رَبَّنَا لَكَ الْحَمْدُ، أَنْتَ قَيِّمُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ مَلِكُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نُورُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَمَنْ فِيهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ الْحَقُّ، وَوَعْدُكَ الْحَقُّ، وَلِقَاؤُكَ حَقٌّ، وَقَوْلُكَ حَقٌّ، وَالْجَنَّةُ حَقٌّ، وَالنَّارُ حَقٌّ، وَالنَّبِيُّونَ حَقٌّ، وَمُحَمَّدٌ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ حَقٌّ، وَالسَّاعَةُ حَقٌّ. اللَّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ، وَإِلَيْكَ حَاكَمْتُ. فَاغْفِرْ لِيْ مَا قَدَّمْتُ، وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ، وَمَا أَعْلَنْتُ، وَمَا أَنْتَ أَعْلَمُ بِهِ مِنِّيْ. أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ. لَا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ. وَلَا حَوْلَ، وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ.

• Latin: "Allâhumma rabbana lakal hamdu. Anta qayyimus samâwâti wal ardhi wa man fî hinna. Wa lakal hamdu anta malikus samâwâti wal ardhi wa man fî hinna. Wa lakal hamdu anta nûrus samâwâti wal ardhi wa man fî hinna. Wa lakal hamdu antal haq. Wa wa'dukal haq. Wa liqâ'uka haq. Wa qauluka haq. Wal jannatu haq. Wan nâru haq. Wan nabiyyûna haq. Wa Muhammadun shallallâhu alaihi wasallama haq. Was sâ'atu haq. Allâhumma laka aslamtu. Wa bika âmantu. Wa 'alaika tawakkaltu. Wa ilaika anabtu. Wa bika khâshamtu. Wa ilaika hâkamtu. Fagfirlî mâ qaddamtu, wa mâ akhkhartu, wa mâ asrartu, wa mâ a'lantu, wa mâ anta a'lamu bihi minnî. Antal muqaddimu wa antal mu'akhkhiru. Lâ ilâha illâ anta. Wa lâ haula, wa lâ quwwata illâ billâh."

• Arti: "Ya Allah, Tuhan kami, segala puji bagi-Mu, Engkau penegak langit, bumi, dan makhluk di dalamnya. Segala puji bagi-Mu, Engkau penguasa langit, bumi, dan makhluk di dalamnya. Segala puji bagi-Mu, Engkau cahaya langit, bumi, dan makhluk di dalamnya. Segala puji bagi-Mu, Engkau Maha Benar. Janji-Mu benar. Pertemuan dengan-Mu benar. Firman-Mu benar. Surga itu benar, neraka itu benar, dan kiamat itu benar. Para nabi itu benar, dan Muhammad SAW itu benar. Kiamat itu benar. Ya Allah, kepada-Mu aku pasrah, kepada-Mu aku bertawakal, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku kembali (bertaubat), dengan pertolongan-Mu aku berdebat (kepada orang-orang kafir), kepada-Mu (dan dengan ajaran-Mu) aku menjatuhkan hukum. Karenanya ampuni dosaku yang telah lalu dan yang terkemudian, dosa yang kusembunyikan dan yang kunyatakan, dan dosa lain yang lebih Kau ketahui ketimbang aku. Engkau Yang Maha Terdahulu dan Engkau Yang Maha Terkemudian. Tiada Tuhan selain Engkau. Tiada daya upaya dan kekuatan selain pertolongan Allah."

Setelah doa utama ini, dapat dilanjutkan dengan berbagai dzikir seperti istighfar, tasbih, tahmid, takbir, dan tahlil, untuk semakin memperkuat hubungan spiritual dengan Sang Pencipta.

Sholat Tahajud memiliki segudang keutamaan dan manfaat yang luar biasa bagi yang melaksanakannya dengan istiqamah. Keutamaan ini tidak hanya bersifat spiritual, tetapi juga memberikan dampak positif pada kehidupan duniawi.

Mengutip kajian yang dipublikasikan di Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat Volume 7 No. 2 September 2023, sholat tahajud dapat dikerjakan pada awal waktu, pertengahan waktu dan akhir waktu, ketika terbangun atau terjaga di malam hari. Al Qur’an telah menjelaskan, sabar dan shalat sebagai penolong. 

Beberapa keutamaan sholat Tahajud yang telah disebutkan dalam Al-Quran dan Hadis antara lain:

• Mendapatkan tempat terpuji dan mulia: Allah SWT berfirman dalam surat Al-Isra ayat 79, "Dan pada sebagian malam, lakukanlah salat tahajud (sebagai suatu ibadah) tambahan bagimu: mudah-mudahan Tuhanmu mengangkatmu ke tempat yang terpuji".
• Doanya dikabulkan: Terutama di sepertiga malam terakhir, waktu ini adalah saat yang mustajab untuk doa, di mana Allah SWT berjanji akan mengabulkan permohonan hamba-Nya.
• Menghapus dosa dan kesalahan: Sholat Tahajud memiliki peran penting dalam meleburkan dosa-dosa dan kesalahan yang telah diperbuat.
• Meningkatkan kewibawaan dan kemuliaan: Seorang mukmin yang rutin sholat Tahajud akan diberikan kewibawaan dan kemuliaan oleh Allah di mata manusia.
• Menjadi ahli dzikir dan mendekatkan diri kepada Allah: Ibadah ini secara konsisten membantu seseorang untuk selalu mengingat Allah dan mempererat ikatan spiritual.
• Sholat sunah paling utama: Rasulullah SAW bersabda, "Sholat yang paling utama setelah sholat fardhu adalah sholat malam," menegaskan kedudukan Tahajud.
• Jembatan menuju surga: Konsistensi dalam sholat Tahajud dapat menjadi salah satu jalan bagi seorang Muslim untuk meraih surga.
• Mendapatkan ridha Allah SWT: Bagi umat Muslim yang rutin menjalankan sholat sunah Tahajud akan mendapatkan keridhaan dari Allah SWT.
• Menjaga kesehatan rohani: Sholat Tahajud dapat memberikan ketenangan batin, mengurangi stres, dan meningkatkan kesejahteraan mental.
• Menjadi kebanggaan Allah: Allah membanggakan hamba-Nya kepada para malaikat ketika hamba tersebut berdiri meninggalkan tempat tidurnya untuk sholat, menunjukkan betapa mulianya amalan ini.

Konsistensi dan keistiqamahan dalam menjalankan sholat Tahajud, meskipun hanya dengan jumlah rakaat minimal, adalah kunci untuk meraih seluruh keutamaan ini. Semoga panduan cara sholat Tahajud ini dapat memberikan manfaat dan menjadi motivasi bagi kita semua untuk senantiasa beribadah dengan benar dan ikhlas.

Sumber:

- Buku berjudul Ushul Fikih Metode Ijtihad Hukum Islam (2017) oleh Agus Hermanto dan Rohmi Yuhani’ah

-  Kajian berjudul Psikoterapi Islam Shalat Tahajud dalam Meningkatkan Kesehatan Mental Santri dipublikasikan di Jurnal At-Taujih: Jurnal Bimbingan dan Konseling Islam Vol. II, No 1: 71-85. April 2022

- Buku berjudul Sholat Tahajud & Kebahagiaan Sholat Tahajud & Kebahagiaan (2018) oleh Abd. Muqit

- Kajian berjudul Implementasi Sholat Tahajud dan Kemanfaatannya dalam Bidang Kesehatan di Kampung Sri Rahayu dipublikasikan di Jurnal Pengabdian dan Pemberdayaan Masyarakat Volume 7 No. 2 September 2023

Apa syarat utama sebelum melaksanakan sholat tahajud?

Syarat utama adalah sholat tahajud dilakukan setelah tidur meski hanya sebentar. Selain itu, harus sudah menunaikan sholat Isya terlebih dahulu.

Bagaimana niat sholat tahajud yang benar?

Niat cukup diucapkan di dalam hati, misalnya “Ushalli sunnatat-tahajjud rak‘ataini lillahi ta‘ala” yang artinya “Saya niat sholat sunnah tahajud dua rakaat karena Allah Ta’ala.”

Berapa rakaat sholat tahajud yang dianjurkan?

Sholat tahajud bisa dilakukan minimal 2 rakaat dan maksimal tidak terbatas, tetapi umumnya dianjurkan 8 rakaat ditambah 3 rakaat witir.

Apa bacaan yang disunahkan setelah Al-Fatihah dalam sholat tahajud?

Tidak ada bacaan khusus, tetapi disunnahkan membaca surah panjang seperti Al-Baqarah, An-Nisa, atau Ali Imran. Jika tidak mampu, boleh membaca surah pendek sesuai kemampuan.

Apa yang dilakukan setelah selesai sholat tahajud? 

Setelah selesai, dianjurkan memperbanyak doa dan dzikir, karena waktu tahajud adalah saat yang sangat mustajab untuk memohon ampunan dan rezeki.