Doa Agar Tidak Gugup saat Interview, Percaya Diri dan Lancar Menjawab

Liputan6.com, Jakarta - Perasaan cemas lazim dirasakan oleh seseorang yang akan menjalani wawancara kerja. Padahal persiapan materi menghadapi wawancara itu sudah maksimal. Maka itu, penting bagi seorang muslim untuk mengetahui doa agar tidak gugup saat interview.

Dikutip dari Jurnal Analisis Konsep Kecemasan dalam Perspektif Psikologi Islam dan Psikologi Modern, UIN Malang, Ananda Tasyah Salsabillah menjelaskan, kecemasan memiliki komponen spiritual dan moral dari sudut pandang psikologi Islam, yang meliputi kaitannya dengan agama dan keyakinan kepada Allah.

"Dalam Islam, menemukan solve problem dari rasa khawatir yang sering kali melibatkan doa, beriman kepada Allah, dan memupuk kedamaian batin melalui ibadah dan perbuatan baik. (Hamid, 2019)," demikian dikutip dari urj.uin-malang.ac.id.

Tiap orang pasti berharap bisa lancar dan percaya diri saat interview. Selain persiapan matang, maka secara spiritual, seorang muslim harus meyakini bahwa apapun yang terjadi adalah atas kuasa Allah SWT. Dengan kondisi demikian, doa menjelang interview menjadi penting sebagai bentuk permohonan kepada yang Maha Kuasa.

Berikut ini adalah kumpulan doa sebagai ikhtiar batin agar interview lancar, percaya diri dan dimudahkan menjawab semua pertanyaan dengan baik.

Dikutip dari Jurnal Sosial Dan Humaniora 'Doa sebagai Mekanisme Coping Perspektif Q.S Al-Baqoroh Ayat 186: Manfaatnya Terhadap Kesehatan Mental ' karya Diah Ramadhani, UIN Riau menjelaskan, doa merupakan implementasi harapan dan permohonan kepada Allah.

"Ini berarti manusia memiliki keyakinan yang kuat bahwa mereka memiliki kesempatan. Dengan memberikan pujian atau doa, manusia dapat menumbuhkan auto sugesti, yang dapat meningkatkan kepercayaan diri dan optimisme, yang keduanya penting bagi kehidupan manusia," demikian dikutip dari jurnalistiqomah.org.

Berikut ini adalah bacaan doa agar tidak gugup saat interview.

Doa agar tidak gugup saat menjawab Interview

قَالَ رَبِّ اشْرَحْ لِي صَدْرِي وَيَسِّرْ لِي أَمْرِي وَاحْلُلْ عُقْدَةً مِنْ لِسَانِي يَفْقَهُوا قولي

Latin: Qola rabbisyrahli shadriI wa yassirli amri wahlul 'uqdatam mil lisaanii yafqahu qawli

Artinya: "Musa berkata, 'Ya Tuhanku, lapangkanlah dadaku, mudahkanlah urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lisanku agar mereka memahami perkataanku'."(QS. Thaha: 25-28).

Doa di atas adalah doa Nabi Musa AS yang mustajab ketika hendak berdakwah kepada Firaun dan kaumnya. Dalam konteks ini, dibutuhkan kelancaran berbicara saat wawancara kerja agar proses interviwe tersebut lancar. 

Dirangkum dari buku Amalan Mustajab Memperkuat Kecerdasan dan Daya Ingat karya Muhammad Nurul Ibad, Allah SWT berfirman dalam surat Al-Baqarah ayat 186:

“Dan bila hamba-hamba-Ku bertanya kepadamu tentang Aku maka (jawablah) bahwasanya Aku dekat. Aku mengabulkan permohonan orang-orang yang berdoa apabila ia berdoa kepada-Ku. Hendaklah mereka memenuhi (segala perintah)-Ku dan hendaklah mereka beriman kepada-Ku agar mereka selalu berada dalam kebenaran.”

Berikut adalah doa agar dimudahkan segala sesuatu.

Dari Anas bin Malik, beliau berkata bahwa Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda,

اللهُمَّ لاَ سَهْلَ إِلَّا مَا جَعَلْتَهُ سَهْلاً وَأَنْتَ تَجْعَلُ الْحُزْنَ إِذَا شِئْتَ سَهْلاً

Latin: Allahumma laa sahla illaa maa ja'altahu sahlaan, wa anta taj'alul huzna idza syita sahlaan

Artinya: "Ya Allah, tidak ada kemudahan kecuali yang Engkau buat mudah. Dan engkau menjadikan kesedihan (kesulitan), jika Engkau kehendaki pasti akan menjadi mudah."

Hadits ini ditulis oleh Ibnu Hibban dalam Shahihnya (3/255). Dikeluarkan pula oleh Ibnu Abi ‘Umar, Ibnus Suni dalam ‘Amal Yaum wal Lailah.

Imam an-Nawawi dalam Al-Adzkar mengutip riwayat dari Musnad Ahmad dan Sunan Ibn Hibban, serta menyebut bahwa doa ini shahih.Menurut Imam Nawawi, doa ini mengandung pengakuan bahwa segala kemudahan semata-mata karena izin Allah, serta pengharapan agar Allah menjadikan perkara yang sulit menjadi ringan.

لا إِلَهَ إِلَّا أَنْتَ سُبْحَانَكَ إِنِّي كُنْتُ مِنَ الظَّالِمِينَ

Latin: Laa ilaaha illaa anta subhaanaka innii kuntu minazh zhaalimiin

Artinya: "Tiada Tuhan selain Engkau, Maha Suci Engkau, sesungguhnya aku termasuk orang-orang yang zhalim."

Dalam Tafsir al-Qurṭubī (al-Jāmi‘ li Aḥkām al-Qur’ān) Imam Al-Qurṭubī menjelaskan doa ini mengandung pengakuan tiada Tuhan selain Allah, sekaligus tasbih (menyucikan Allah dari segala sifat yang tidak layak). Menurut Qurtubi, doa ini sangat mustajab, dan dianjurkan dibaca setiap kali dalam kesulitan.

Dalam konteks ini bisa diamalkan ketika akan interview agar tidak ada yang menyulitkan.

اللَّهُمَّ ارْزُقْنِي طَيِّبًا وَاسْتَعْمِلْنِي صَالِحًا

Latin: Allaahummar zuqnii thayyiban wasta'milnii shaalihaa

Artinya: "Ya Allah, berilah rezeki yang baik kepadaku dan pekerjakanlah aku pada orang yang baik."

Imam an-Nawawi dalam menukil doa ini dalam Kitab Al-Adzkar, Bab Doa Memohon Rezeki yang Baik, dan menegaskan pentingnya rezeki halal sebagai dasar ibadah.

بِسْمِ اللهِ تَوَكَّلْتُ عَلَى اللَّهِ وَاعْتَصَمْتُ بِاللَّهِ وَفَوَّضْتُ أَمْرِي إِلَى اللَّهِ. حَسْبِيَ اللَّهُ وَنِعْمَ الْوَكِيلُ وَلَا حَوْلَ وَلَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ الْعَلِي الْعَظِيمِ

Latin: Bismillaahi tawakkaltu 'alallaahi wa'tashamtu billaahi wa fawwadh-tu amril ilallaah. Hasbiyallaahu wa ni'mal wakiil, wa laa haula wa laa quwwata illaa billaahil 'aliyyil 'azhiim

Artinya: "Dengan nama Allah, aku bertawakkal kepada Allah, aku berpegang teguh kepada Allah, dan aku serahkan segala urusanku kepada Allah. Cukupkanlah kiranya menjadi tempatku berpegang dan menyerahkan diri. Tiada daya dan kekuatan melainkan dengan pertolongan Allah Yang Maha Tinggi lagi Maha Agung."

أَللَّهٌمَّ إِنِّي أَسْأَلُكَ مِنْ فَضْلِكَ وَعَطَائِكَ رِزْقًا طَيِّبًا مٌبَارَكًا، اَللَّهُمَّ إِنَّكَ أَمَرْتَ بِالدُّعَاءِ وَقَضَيْتَ عَلَىَّ نَفْسَكَ بِالْاِسْتِجَابَةِ وَأَنْتَ لَا تٌخْلِفٌ وَعْدَكَ وَلَا تٌكَذِّبُ عَهْدَكَ اَللَّهُم مَا أَحْبَبْتَ مِنْ خَيْرٍ فَحَبِّبْهٌ إِلَيْنَا وَيَسِّرْهُ لَنَا وَمَا كَرَهْتَ مِنْ شَئْ ٍفَكَرِهْهُ إِلَيْنَا وَجَنِّبْنَاهُ وَلَا تُنْزِعْ عَنَّا الْإِسْلَامَ بَعْدَ إِذْ أَعْطَيْتَنَا

Latin: Allahumma innii as'aluka min fadhlika wa athaa'ika rizkan thayyiban mubaarakan. Allahumma innaka amarta bid du'aa'i wa qadhaita alayya nafsaka bil istijaabah wa anta laa tukhlifu wa'daka wa laa tukadzzibu ahdaka. Allahumma ma ahbabta min khairin fa habbibhu ilaina wa yassirhu lanaa wa maa karahta min syaiin fa karihhu ilaina, wa jannibnaahu wa laa tunzi' annal islaam ba'da iz a'thaitanaa

Artinya: "Ya Allah, sesungguhnya aku meminta dari keutamaanMu dan pemberianMu, rezeki yang baik lagi berkah. Ya Allah sesungguhnya engkau memerintahkan untuk berdoa dan memutuskan atasku pengabulan doa, dan engkau Zat Yang tidak melanggar janji dan tidak mendustainya. Ya Allah, tidak ada kebaikan yang engkau sukai, kecuali Engkau jadikan kami mencintai kebaikan tersebut dan mudahkanlah kami mendapatkannya. Dan tidak ada sesuatu yang Engkau benci kecuali Engkau jadikan kami benci terhadap sesuatu tersebut dan jauhkanlah kami darinya. Dan janganlah Engkau cabut dari kami keislaman kami setelah Engkau berikan."

اَللهُمَّ اغْفِرْلِى ذَنْبِيْ، وَوَسِّعْ خُلُقِيْ، وَطَيِّبْ لِيْ كَسَبِيْ، وَقَنِّعْنِيْ بِمَا رَزَقْتَنِيْ، وَلاَتَذْهَبْ قَلْبِيْ إِلَى شَيْئٍ صَرَّفْتَهُ عَنِّيْ

Latin: Allahummaghfirlii dzanbii, wa wassi' khuluqi, wa thayyib lii kasabii, wa qanni'nii bima razqtanii, wa laa tadz-hab qalbii syai-in sharraftahu 'annii

Artinya: "Ya Allah, ampunilah dosaku, muliakanlah akhlakku, berikanlah untukku pekerjaan yang baik, jadikanlah aku bersyukur saat menerima apa pun yang Engkau anugerahkan kepadaku, dan janganlah Engkau buatku mengingat sesuatu yang telah Engkau palingkan dariku." (HR Ibnu An-Najjar).

Imam Nawawi menjelaskan, doa ini termasuk doa yang dianjurkan untuk diamalkan sehari-hari. Menekankan keseimbangan antara permohonan dunia (kasb, rezeki) dan akhirat (akhlak, ampunan). Menjadi contoh doa hamba yang memohon kebaikan hati, kebaikan rezeki, dan kebaikan amal sekaligus.

1. Sebelum interview baca doa apa?

Doa sebelum interview adalah permohonan kepada Tuhan agar diberi ketenangan, kelancaran berbicara, kebijaksanaan, dan keberanian dalam menghadapi wawancara, serta memohon agar hasil terbaik diberikan sesuai kehendak-Nya.

2. Apa doa agar tidak gugup?

Saat Anda merasa gugup, maka bisa membaca doa di bawah ini supaya perasaan Anda menjadi lebih tenang. Allahumma Inni audzubika minal hammi wal huzni wal ajzi wal kasali wal bukhli wal jubni wal dholaid daini wa gholabatir rijali

3. Bagaimana cara agar tidak grogi saat interview?

Untuk mengurangi rasa gugup saat interview, Anda bisa melakukan persiapan matang seperti riset perusahaan, latihan menjawab pertanyaan, dan datang lebih awal. Saat di lokasi, gunakan teknik pernapasan dalam dan berpikir positif untuk menenangkan diri. Jaga penampilan rapi, bersikap tenang, dan tunjukkan bahasa tubuh yang percaya diri seperti kontak mata dan senyuman.

4. Bagaimana cara interview agar diterima?

Untuk berhasil dalam wawancara kerja, lakukan riset mendalam tentang perusahaan, persiapkan jawaban menggunakan teknik STAR, tunjukkan sikap positif dan antusiasme, serta ajukan pertanyaan cerdas untuk pewawancara di akhir sesi. Selain itu, berpakaianlah rapi, datanglah tepat waktu, dan komunikasikan diri dengan jelas dan percaya diri.